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从中医角度来讲，人体的气有肝气，肺气，肾气，脾气，卫气，营气，宗气等，气是人体的动力~血是这个动力的源泉，它们共同推动着身体内能量的转化和新陈代谢~人体要气血平衡，才会精神抖擞~气为血之帅，气虚，推动血液循环的动力就弱，血行迟缓，人就会容易疲劳~除了要保证气血充盛外，还要保证气血的顺畅~只充盈，不顺畅，就会出现失调，就会有郁滞~ 气虚是中医的一个证型，因为生病或太累了，就会出现气虚的症状，等状态调整了就不虚了！但气虚体质是一个长期气不足的状态，如果一个人总觉得很累，说话多了就头晕，白天出汗多是气虚等，那就应是气虚体质了！但是并不是所有上气不接下气都是因为气虚，还可能是气郁，不通不是因为没有力气，是气机通道被阻塞了，多是因为情绪变化因此气机不畅了！要区别气虚和气郁的接不上气，中医讲气虚的人在接不上气的同时会有严重的疲劳感，在上坡路更加接不上气！气郁的人，一般不会明显疲劳，相反在运动或做事后反而会觉得更舒服因为情绪分散，中医讲的肝郁也就缓解了！同样是气虚，但是类型不同，比如肺气虚，脾气虚，心气虚...等等！中医讲久坐伤气，长时候坐着肌肉不运动，身体功能减退使人气虚，增加人患心脏病，糖尿病甚至更严重！ 中医最常犯的一个误区就是哪虚补哪，却忘记了人体的系统性，如果只是单纯的补血，不补气，其实吸收的转化率是非常低的！人体的气血好比汽油和汽车，血是汽油，气是汽油燃烧以后产生的热量！气血相互转化，如果没有气升温，提供热量，那么汽油也点燃不起来，所以为了造血，需要补气进行辅助！血虚不仅要补血，还要补气！ 肺有多好，皮肤就有多好！我们的皮肤跟肺有紧密的关系，肺脏随我们的一呼一吸带动精微营养物质，润泽和滋养我们的皮肤和毛发，肺控制着毛孔的开合，肺脏决定着面部毛孔的排泄！当肺出现问题，毛孔排泄不畅，就会长痘痘和粉刺！脾虚涉及到肺气也虚，免疫力不足，总是感冒或容易过敏~ 中医说肺主皮毛，肺气虚的时候皮肤就会出现不任寒热的问题，温度调节功能下降了，就是护卫体表的功能下降了，屏障出了问题，风寒很容易侵袭进来，至于夏天的怕热也是同样道理！中医说的表气是人体和外界环境中的，一个隔离带， 一个缓冲区，这些环节出了问题，在天热的时候身体的消耗就要加大，伤津耗气的结果，气虚的人本身功能就不足，储备就不够，自然比其他人更不经消耗！因此，气虚的人无论是入夏之前还是入秋之前都应有所调理——补气，修补自身与环境间的缓冲区，隔离带，即尽快建立屏障！俗话说说春捂秋冻，秋冻也是通过加减衣服促使身体自己尽快建立御寒屏障，但是气虚的人的屏障不是能靠冻而冻出来的，所以需要提前补气来抵御风寒的到来！ 『供参考』 |
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