发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
来自: 公司总裁 > 《瑜珈/跆拳道/柔道》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
瑜珈的基本体势,每天每个体式坚持一分钟,好处你们都懂的。
瑜珈体式教学
瑜珈形体是一种非常好的减压解负、舒放身心的锻炼方式,它巧妙地把印度瑜珈、芭蕾舞与中国古典舞融为一体,有调理、排毒、减脂和塑形四大功能,并且能促进人体各系统和和谐统一,使您达到健康向上的效...
阴瑜伽如何教会我了解自己……
总会有几个新同学,然后老师就问他们之前有没有练过阴瑜珈。阴瑜珈现在并不是最流行的,但是,我相信,以后会变得更加普遍。什么是阴瑜...
瑜珈108式
瑜珈108式瑜伽108式体位标准,你的体式标不标准,进来就知道!2016年,由国家体育总局社会体育指导中心、全国瑜伽运动推广委员会审定的2...
如何安全的将瑜珈体式做到极致?
如何安全的将瑜珈体式做到极致?在练习瑜珈时,无论是自己在家自学瑜珈动作还是在瑜伽珈练习,在各种体式的相互转换间,我们都想做的更...
瑜伽,才是你最大的资本,瑜伽是用心,而不是敷衍
练习瑜珈体式时,不要过分强求体式到位,尽力伸展自己的身体,做到自己的极限就好。瑜珈虽然是平和安静的练习,但是瑜珈的体式练习,肌...
真正了解瑜珈的人是什么样的
真正了解瑜珈的人是什么样的。瑜珈体式的练习,旨在让人保持一个健康活力的身体,感受身与心的和谐。瑜珈是用身体去体验的艺术,练习能...
几厘米的小烟雾弹,竟会这么给力,点燃后都看不见人!
抽胯与抽肩
抽胯与抽肩。抽肩抽胯在“九要”中属于“缩'''''''',顾名思义就是往后缩住劲,这是一组对称的力,值得注意的是一定要在身体中正之下,来完成这两组争力。这两组争力的...
微信扫码,在手机上查看选中内容