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疫情在家，不出门的我们也需要对自己的身体负责，葡萄干泡水是人们日常的一种饮品，但是泡水时再加一种更加营养健康。 1、免疫力提高 葡萄的口感不仅美味可口,而且营养价值也是很高，深受大众的喜爱。葡萄里面含有大量的白藜芦淳，这种物质可以抗氧化，调节氧化相关酶的活性等机制，预防衰老。葡萄里面还含有大量的铁元素，可以很好起到补血的作用，是人们养血补气的佳品，更好地促进人体的新陈代谢。葡萄干的制作方法也很简单就是将葡萄脱水变干。葡萄干里面也具有花青素的含量，这种花青素可以让人的身体免疫力提高，让皮肤变慢慢的变白。 2、清除血液中的胆固醇 葡萄干是人们生活中常见的一种休闲食品，功能多样。葡萄干也是居家常备的一种食物，不仅可以直接用来吃，还能用来做甜品或者煮粥喝。风干过程中的葡萄吸收了大量的葡萄糖有机酸和氨基酸等营养物质，这些物质可以有效地清除肺部的毒素，帮助机体吸收一些天然酮的物质，是一种超强的抗氧化剂，帮助人们清除体内的自由基，延缓人们的面部衰老。此外同其他水果类似，葡萄干里面也有很多的微量元素，帮助人们清除血液中的胆固醇。 3、清理肠道 葡萄泡水的话，如果加入山楂的话，能够帮助人们排出身体毒素，通血管，让女人子宫越来越变得越来越干净。山楂是一种核果类水果，一种可食用的植物。它是我国特有的药果兼用树种。山楂里面含有大量的维生素c，胡萝卜素等物质能够阻断并减少自由基的产生。很好地消除体内的脂肪，提高新陈代谢，具有很好的减肥功效，帮助人们在现在的生活压力下，拥有一个良好的体态。山楂里面拥有大量的膳食纤维和胡萝卜素，对于清理人们的肠道有很大的帮助，可以让我们变得越来越瘦。 |
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