 头痛这个毛病，大多数人都有。中医将头痛分为两类，一类是由肝血不足引起的血虚型头痛，另一类是元气不足引起的气虚型头痛。今天要了解的血虚头痛，发作时的表现多是剧烈疼痛，还伴有恶心、呕吐。 中医认为，突然发作的毛病，通常是跟风有关。突然倒地偏瘫，叫中风了；突然面瘫了，叫脸受风了；头痛在中医里，就叫做头风。 那么这个风从哪儿来呢？黄帝内经记载，风气通于肝。内风主要来自于肝，肝主春天，肝主木，而且肝通风气。肝血不足时，肝气较燥，容易上扬，引发气血上攻，导致头痛。  这种头痛如果不加以调理可能会越来越严重，想知道自己的头痛是否与肝血不足有关，这两个测试帮您判断。 看睡眠时间。睡眠跟头痛之间有着千丝万缕的联系。长期睡眠质量差、晚睡、觉少是引起头痛的重要诱因。 中医认为，体质偏肝血不足，容易头痛的人，建议在11点前入睡。因为晚上11点-3点之间是养胆经、肝经最好的时机。 此外，中医认为“思虑过度、暗耗阴血”，如果晚上睡眠时间晚且经常胡思乱想、思虑过度，更容易头痛发作。  看头痛位置。不同类型的头痛，疼痛位置不同。中医认为疼痛与经络相关，因此根据头痛位置可以对头痛性质归类。 肝经、胆经循行于头的侧面，因此肝血不足引起的头痛主要反应在头的两侧。肝经走眼外侧部位，因此肝血不足引起的头痛多伴有眼睛发黑、怕光线；“见肝之病，知肝传脾”，脾胃受肝的影响非常大，因此头痛严重时会有恶心、呕吐的反应。 除此之外，由于是肝血不足型头痛，还会有一些血虚的表现，如头晕、心慌失眠、脾气急躁、面色无华、头发干枯。  肝血不足引起的头痛发生在头部两侧，因此现代医学叫做偏头痛。这种头痛疼痛程度高，令人难以忍受，以搏动性疼痛为主，由于女性月经、生育、哺乳等失血情况的存在，偏头痛的发病率远高于男性。 这种头痛治疗比较困难，中医的治疗方式也需要患者自己配合，是一个长期的过程。推荐“一汤一方一穴位”。 天麻川芎乌鸡汤 主要用料为天麻30克，川穹60克，乌鸡一只。炖成的汤是一个星期的用量，每天服用一次。 天麻又叫定风草，可以健脑，平肝熄风；川芎是血中气药，能行气开郁、活血祛瘀；乌鸡补气养血。此药膳可以起到清头目、减少头痛的作用。  养血止痛散 配方：天麻6克，川穹12克，白芍20克，当归20克，三七3克。 打成粉末后混匀，早晚各服用一克。 白芍柔肝止痛，滋养肝阴；当归养血调经，温通血脉；三七活血通络、止痛。在天麻、川芎的基础上加上这三味药，用30克枸杞煮15-20分钟，煮成一杯水来送服，坚持服用，头痛程度可以大幅度下降。  百会穴是五脏六腑，各经脉气血上涌供脑的聚集点，是气血的总开关，因此百会穴是治疗肝血不足型头痛的关键穴位。闭上眼睛，平心静气，用一只手的中指，渐渐下压，会有酸、麻、胀的感觉，时间为三分钟，每晚做两次。 如需使用以上药方，请咨询当地中医师。 宜 开光 出行 2020 3月11日 忌 开市 交易  人以道立 以中医之道宣明华夏大道 |
|
|
