|
《对生命说是》是2009年10月珠海出版社出版的图书，作者阿南朵。本书主要介绍了我们该如何体验和思考生命，帮我们调整平衡。 阿南朵是英国ASHA基金会女性成员之一，被誉为“240位来自全球不同行业不同生命轨迹的最具影响力和启发性的成功女性”之一。她曾是一位成功的律师和杂志出版人，后来到印度工作、生活了近三十年，这本书就是基于她在那期间的所学所悟以及一生的粹练。阿南朵现居意大利，并在世界各地分享她对人生的洞见，带领蜕变工作坊，帮助许许多多不同肤色的人们找到了属于他们自己内心的喜悦和生命力。
如果你想更好地了解生命，体验生命中那些让你感到骄傲和美好的事，请一起看看阿南朵如何说。 1 从他人那里得来的，是制约，不是自由。 我们通常都生活在头脑里面。头脑是我们的知识仓库，我们需要这个部分去分析、计算、比较，这个部分使我们变得逻辑化、理性、效率和聪明。它是大脑的一部分，是思想的居所。 我们无意间从他人身上得来的概念、信念、价值观和偏见，并非来自我们自己本身的经验，我称之为“制约”。 这个制约，被我们的无意识头脑操控，它在每一个我们不易察觉的层面上深远地影响我们的日常生活。它也影响着我们对生命的态度——我们对事物的看法和理解，以及我们对人物和情境的感受与反应。 头脑也是“自我”的居所，自我其实就是我们把所有关于我们是谁的信息收集结合形成的观念。这观念构成了我们的身份、我们的想法，我们期望别人怎样看待我们以及我们以什么形象呈现。
我们可以选择接受这样一个自己，享受这个独一无二的你。又或者我们悲哀、抱怨，千方百计去改变自己成为另一个人。我们不会成功的，因为除了我们自己，我们不可能成为任何一个人。所以我们只好悲哀，我们太懂得为自己创造那份悲哀了。 如果我们尊重本来的自己，我们就不会为了获得认同和接受而对自己千般奴役。我们更不会默默忍受他人对我们施以的羞辱和不平等对待。 无意识的我们总尝试让人们接受我们、爱我们。这导致了我们总是依赖他人。当我们只有依赖他人才能建立自己的形象时，我们就被操控了。我们试着去取悦他人，就是为了获得他人喜欢、接受、重视或欣赏。我们变成了乞丐，失去了完整、失去了尊严，也失去了自尊。事实上，我们是没有必要做这些事的。 当你注意到你的头脑发出了判断和批评的声音（它们总是在那里，我们只是习以为常地不去注意它们），对你自己说：“停！这是个旧档案，是我儿时的老电影，它不能干预现实生活中的我。”而这些都是实情。 2 别人是别人，你是你，你不可能改变你的本质。 我们充满梦想和理想地展开一场关系，就好像是在玫瑰色眼镜下看一个人——终于找到一个让我生命里的每一件事都安定下来的人。一段时间以后，玫瑰色褪了，我们开始看到对方的“本色”——一个和我们想象中完美的他有着相当差距的人。恐怖呀！你发出慨叹，原来这就是生活的真相？同时，他们也开始看到，我们并不太像以前的那个我们。当亲密真正开始，幻象也随之褪色，真实越趋清澈，越见透明。 梦想和盼望并没有错，只要你记住，你的期望通常会把你引领到失望和痛苦！因为它们是你对人物和情境的诠释，你带着你的需要和一副扭曲的眼镜去看世界。
一个女人嫁给一个男人，女人期望男人会改变，但他没有；一个男人娶一个女人，男人期望女人不会变，但她变了！这种试图改变他人的想法或观念，犹如以头撞墙般地愚昧无知。 不管怎样，当你问自己，改变他人真的是我的责任吗？我有必要如此看重他们的意见吗？你的大脑会做出很合理的解释：这是为了他们好；他们看不到自己的毛病对他们自己和别人所造成的不利影响……但是你的直觉，你的“感觉”，知道这样有点不太对头。你凭什么去评估别人？你觉得自己高人一等吗？你很完美是不是？ 当我们情绪性地对某人作出一个强烈的批评，那是因为这个人如一面镜子般把一些我们不接受、不喜欢和不会自己去做的事反映出来了。当情绪出现时，一个事实将会变为一个判断，而这些判断往往是有害的，它们并不能帮助你成长进步。 3 关于生命，关于人最好的心流状态，作者总结了以下8句话： 1） 对生命说“是”意味着找寻对的事——那些带给你满足和滋养的东西。这要求你对你的态度负责任，要求你做出积极的选择。但它给予你体验喜悦的可能——在你选择它的每一天。 2） 对生命说“不”就是抱怨指责，希望事情会有所不同。是把焦点放在错误上，放在问题和困难上。它把责任推卸于你自身之外，所以从某种角度说这要容易得多，但这就使你困于做一个受害者，你令自己动弹不得，你也必定感受不到活生生、流动和喜乐。 3） 存在中的每一样事物都是完全独特的。你已经拥有一切所需，去成为那个独一无二的你。所以，踏出你的舒适地带去实验，去冒险，去感受你那鲜活的生命力。 4） 从生命整体看，我们是一样，都像一粒种子般来到这个世界，我们已经拥有了一切所需的内在资源去成为那个独一无二的自己。我们不必额外地做任何努力去证明我们是特别的，或者把自己变得不同，只为了让别人接受。我们已经被接受了，否则我们不会在这里。
5） 当改变出现，它可能不是你想要或期望的。但它已经来了，变化了的环境已经在那，无论你做什么，也都不能使他们消失。你既可以扩展你的能量去迎接新的状况，甚至享受这混乱，相信其中会有一些新的滋养的事物到来；你也可以抱怨和紧缩自己的能量，尝试建造一个新的，更小的舒适地带给自己。 6） 假如我们接受生命是不安全的，是总在改变的，那么随之而来的唯一能让我们感觉活生生和充满能量的路，便是勇于活在不安全里，勇于对改变说“是”，甚至对混乱说是。无论生命带给我们什么，我们只是顺流而行。 7） 生命是不安全的，这是它的本质，它总是在变化和不确定中。我们所拥有的一切带给我们安全的幻相，但它们也是围墙——限制了我们。 8） 别人的想法和期许，就像压在我们种子上的石头。理解和觉知到，他们只是别人有意识或无意识放置的石头，与你真实的存在无关，自然而然地把它们移除。因为它们仅仅存在于你的无意识头脑——他们并非真的存在，而只是概念。丢弃这些概念将带给你生命所需要的空间，让你可以去开拓它最大的潜能。 |
|
|
