想养好头发，先疏通身体！

想养好头发，先疏通身体！

春天是生发（fā）的季节，阳气生发，头发也可以生发（fà）。春天气血往外走，开始变得畅达，养好头发，也借着这一臂之力。

敲敲胆经，白发转黑

身体的经络不通畅了，气血就会淤堵。憋着，就没办法吸收好东西去养头发。胆经的淤堵影响尤其大。“凡十一脏皆取决于胆”，胆经通畅，会促进更多胆汁的分泌。

而充足的胆汁，帮助提升人体消化吸收的能力，营养吸收，胆经越是通，吸收的气血越多，就越是可以白发转黑，特别是两鬓的白发。（两鬓走肝胆）

敲胆经，早上最好，白天都可，晚上不宜，饭后不宜。

常梳头，气血流

头部经络丰富，按摩头皮对促进头部血液循环有巨大帮助，有助于血液滋养毛囊，促使黑发生长。我们头部有很多穴位、经络通过，中医学认为“头为诸阳之会”，有6条阳脉汇聚于此，最主要的是督脉、膀胱经、胆经，此外还有肝经经过头部侧面。

每天梳头，可疏通全身阳经，畅达全身阳气、同时疏通肝胆经，对春天阳气的生发非常有帮助。气血流畅，头发可以得到更多的滋养。