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天越来越冷，本需要“毛”护体，却发现头发越来越少 发质也容易变得又枯又燥。 中医认为：肾其华在发，肾藏精，精⇄血互化，发为血之余。 而“发为血之余”：头发的生长所直接联系的是“血”，但是是供给完身体主要用血功能之后的“血”。故：血盛则发润，血衰则发枯。 可以求助“藏血、配血”的 肝，和“生血”的 脾，辅以调肾，做足头部经络（疏通）？ 都有哪些问题呢？ 脑子不清醒，健忘严重，思维混乱， 头痒头油、头屑多， 出现白头发、脱发，又谢顶 头发毛躁发黄无光泽…… 你就拿把梳子，重点梳它个十几二十分钟，梳起来，再说其他的………… 通头部经络—梳头是非常简单有效的养生。 通过梳头，可以刺激经络和穴位，激发元气外导经络，疏理气血。经络得以通达，气血得以疏利，则可滋养和坚固头发、振奋阳气、调理脏腑、坚脑聪耳、散风明目、防治头痛等。 梳头: 通经络，理顺气血 对脑力劳动者（包括思虑比较多、爱瞎想的）来说，工作久了、压力大，头部气血不通，不仅头昏脑胀、还会一把一把地掉头发。 梳头，有利于头部的血液循环，缓解紧张压力感。 每天疏理头发，至头皮微热，是疏通全身的阳经最简单实惠的方法。 冬天，全身从头到脚都是裹得严严实实的，唯独，头部是露在外面的，因为这里阳气最足。 中医认为头为诸阳之会，人体的重要经脉和四十多个大小穴位，以及十多处特殊刺激区均聚于头部。 把头上的经络疏通好，才能转得更灵活点、人也精神有活力点。 《黄帝内经》中有言：“一日三篦，发须稠密” 梳头就是能随时随地刺激灵感&头发生长的方法。 梳头，实际上就是在梳经络 “ 头的侧面全是胆经，有20多个穴位，都不用找，就这么一梳，哪块有点疼，就证明哪块有阻塞，您就反复地揉它，不知道那个穴叫什么名字没关系。 因为您一梳头，胆经上的20多个穴位就全部'一网打尽’了。 长期头痛或者胆囊不好、有乳腺增生这些胆经阻塞方面问题的人，头上一定有相应的阻滞点。 经络是连着的，下面有堵的地方，它上面也堵。 所以您这么一梳，就会发觉某处有疼的地方，用大拇指一点一揉，会发现里面还有一些结节、疙瘩的东西。 这时，您一定要把这个东西揉开了。 头为诸阳之会，所有的气血都是奔着头上来的。 头就怕堵住了，一堵住什么心血管疾病、脑梗塞之类的问题就全来了。 您把头一梳，头部一清爽，这些问题就全解决了。所以梳头是能消百病的妙法。 （疏通前VS疏通后） 南北朝时著名医学家陶弘景曰：“头当数栉、血流不滞、发根常竖”； 明人谢肇淛《五杂组》卷一二亦载：梳为木齿丹，云：每日清晨梳千下，则固发去风，容颜悦泽。 头皮屑多，可以梳头吗？ 把堵塞在毛孔上的这些黑油（中医讲的湿气、痰浊）给梳出来了，这样当然就不长头皮屑了。 中里巴人：头皮屑多的人要坚持每天梳头至少300次，连着梳1周。 晨起后梳一回 中午休息后梳一回 晚上休息前再梳一回 每回以两分钟梳60－100次为宜。 ▼ 梳头应该把头部全梳一遍，每天梳得越多越好，能有300次就非常好了。 有人说我有的是时间，梳3000次怎么样？那当然更好。头不怕多梳，您就记住，梳头好处大了。  梳头让头发浓密了，肝肾功能也会提高： 能改善脱发、白发和头发无光泽。 ▼   紫砂头灸罐，艾灸+疏通=一步到位。 塑料的梳子不建议长期梳，有静电。且不能用太密的梳子，要选择齿疏一点的。
梳头顺序一定是从前往后梳的，把头皮梳通透、梳得舒服了。无论是用手指/梳子：从前额顺梳到后颈处，顺着经络的走向。 如果遇到痛点时，特别多揉几次，把这个结点揉散。 长期头痛、脑力工作者、思虑过度，夜猫子或者有胆经阻塞问题的人，头上甚至能发现几个有相应的阻滞点。 头为诸阳之会，气血最旺的地方，有硬块说明阳虚、气虚是肯定的。加上头部的经络不通，才会让小硬块有生长的机会。
头梳得彻底通透就要疏通三条经络：胆经、膀胱经、督脉 头为啥叫：诸阳之会呢？六阳经（大肠，小肠，三焦，膀胱，胃，胆）均循行过头/脸部。
头发覆盖的三条经络：督脉、膀胱经、胆经。 督脉不通就会头晕头痛：督脉这条中间线，下至尾骨，与肾经相通，上行巅顶百会穴。重点疏通百会，找到结节，疏通，会有些疼，忍着，忍着，忍着
头顶正中央；前顶穴和后顶穴在百会穴的前后 膀胱经，是专门抵御风寒的，有的人经常容易感冒，就是风寒老进来的原因。您把膀胱经多梳梳，就不容易患感冒了。 【梳头要点】用梳子齿按摩着头皮，沿着膀胱经从前额一梳到后颈处。 用梳子的一头按摩到风池穴&天柱穴。会很酸胀很爽，清神醒脑，打工人要多按。 玉枕穴：后发际正中直上2.5寸，左右旁开1.3寸，与枕外粗隆上缘的凹陷处；
▶ 梳头到后脑勺觉得疼痛：是阳气虚弱。 ▶ 如果眉棱骨疼或前额痛：是胃气被憋或胃寒。 两鬓刚好是胆经、三焦经巡行的地方，工作压力大，肝胆郁热，就会把头发逼白了。
太阳穴疼：是胆气过旺，或胆气被憋造成的。 ▶有两侧偏头痛，中医讲“左肝右肺”，左边是肝血不足；右边是肺气不降，肺气不降则夜间多梦。 而且前、侧头区穴位：梳理这个区域的头发，有治疗眼、鼻疾病的效果； 后头区的穴位：梳理这个区域的头发，可以起到清醒头脑的效果； 项区的穴位：梳理这个区域的头发，能够安神定志和治疗音哑、缓解咽喉痛。
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