热敷是中医常用的外治方法,距今有两千多年的历史,《内经》中称之为'熨'法。常见的对症治疗有:风寒受凉时,用于祛风散寒;筋骨劳损时,用于行气活血;跌打损伤时用于祛瘀止痛。 【1】热敷对6类症状具有明显的改善作用 01 打针硬结:轻轻敷在打针后起硬结的部位,每次30分钟,边热敷边揉,以促进硬结部位血液循环,加速药液的吸收,防止出现硬结。 02 颈椎病:脖子发硬、酸痛,受凉后、落枕后出现轻微疼痛,可用毛巾热敷改善症状,促进血液循环,缓解肌肉痉挛,改善和预防颈椎病。 03 头晕头痛:长时间用脑,或室内空气不流通导致出现头晕时,将热毛巾放在枕部,可促进放松颈部肌肉,改善血液循环,明显增加脑供血不足,提高工作和学习效率。 04 跌打损伤:关节扭伤发生时,不要马上用红花油或者是药酒等活血的药物,会加重病情。这个时候通过冷敷来减少局部的出血和水肿,24-48小时后用热敷来消肿止痛。 05 痛经或寒性腹痛:女性痛经或因受凉导致的腹痛,可用毛巾、热水袋,最好用中药热敷,能起到化淤、理气止痛的功效。 06 眼部疲劳:对于上班族族、学生都是过度用眼人群,用毛巾热敷可促进眼周的血液循环,可明显减轻眼睛疲劳。 【2】中药热敷包:扶正祛邪,有大用处! 01 组成:食盐、生姜、花椒、葱白(带须根)。 02 主治:①风寒引起的感冒咳嗽、流清涕、头晕头痛,对感冒初期有特效。②长期劳累、慢性疲劳导致的四肢乏力、全身疲惫、失眠或者嗜睡,全身关节疼痛等症状。 03 操作:先把食盐炒烫,越烫越好,再加入生姜片、花椒、葱白,再合炒1分钟,装入布袋,或者纱布包裹扎紧,熨烫患处,每天1次。通过熨烫速度来控制热敷温度,以患者能耐受为度,避免烫伤。可扶正祛邪,温经散寒,益肺和阳。 【3】热敷禁忌症 患有急性炎症、皮肤炎、血栓性静脉炎、外周血管疾病,患处有伤口、刚愈合的皮肤、过份疼痛或肿胀、失去分辨冷热的能力(例如部分糖尿病人) ,不能明白指示者(例如患有严重老人痴呆症的人士) ,都不宜使用。 最后,也许大家要问,为什么我只告诉大家处方中药成分,而没有讲剂量呢?
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