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说起胃病，想必很多人都知道胃病多是由于不良的生活习惯引起的，平时大家要多注意保护好自己的肠胃，尤其是要多吃养胃的食物，今天小编要说的就是，胃病的“死对头”被发现了，每天早晚多吃这4物，效果或堪比胃药！ 1.酸奶 酸奶是很多人喜欢的一种饮品，它是一种比较养胃的食物。因为酸奶中富含大量的有益菌，不仅容易消化吸收，而且可以中和胃酸，有助于保护胃黏膜。因此，胃不好的人平时不妨多喝一些酸奶，或助你养胃保胃，远离胃病。 2.苍术 苍术是一种传统的中草药，也被人称作是胃病的“死对头”。其中含有丰富的维生素A，不仅能够帮助肠胃补充所需的营养，促进脾胃气机循环，还有助于增强胃动力。经常用苍术煮水喝，能够帮助肠胃中的食物分解和吸收，从而也缓解了胃酸分泌过多所引起胀痛的症状，有助于养护肠胃，胃部更健康。 3.小米 小米暖胃，安神，被称为胃病的“死对头”。小米有和胃温中的作用，小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。有的人胃口不好，吃了小米后能开胃养胃，具有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效。 4.花生 很多人都以为花生比较硬，不适合有胃病的人食用。这种看法是错的，花生其实可以算得上是胃病的“克星”。因为花生中含有丰富的蛋白质，维生素以及多种矿物质，它可以帮助人们降低体内胆固醇的含量。同时也可以帮助肠胃进行消化吸收，缓解消化不良，胃部不适等情况，平时适当的吃一些，效果或堪比胃药！生活中大家可以多吃酸奶，苍术，小米，花生这4物，养胃护胃哦！效果或堪比胃药！（此文章图片来源于网络，如有侵权，联系删除） |
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