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胃疼胃炎胃不舒服是我们生活常见的问题，俗话说：“胃病三分治七分养”。从中医的角度说，七分养一定是在三分治前的。但生活中胃的健康与否总是会被很多人忽略，等到不舒服时赶紧起来去吃点胃药，但一般常吃的胃药都含有一定的副作用，短期来看症状是缓解了，但对胃病起不到根本的治疗作用，长期服用还会产生心理依赖，身体抵抗力也会逐渐下降。所以日常养胃真的很重要，有个好脾胃才会有个健康的好身体。  胃病牢记“5样”： 1、黑加仑 黑加仑中含有丰富的花青素，有助于保护胃部细胞的健康；黑加仑尤其是维生素C含量很高，所以多吃黑加仑能够修复胃部细胞，增强胃部细胞的免疫能力，减少细菌的滋生，有助于养护胃黏膜。  2、荸荠 荸荠含有丰富的脂肪、磷蛋白质等多种营养成分，能够促进胃黏膜的修复，还能够促进体内的代谢，也能够促进肠胃的消化功能，预防便秘的现象出现，起到了养胃护胃的作用。  3、麦冬 麦冬具有滋阴养胃的作用，对肠胃有很好的滋养作用，对胃液不足有很好的改善作用，胃液不足的情况下，摄入的食物不能够及时的进行分泌。容易导致便秘、胃痛等症状，胃不舒服的人，可以常用麦冬煮水喝，能够促进胃部的消化功能，减少杂质堆积。  4、苍术 苍术含有丰富的维生素A，能够及时补充肠胃所需营养，促进脾胃气机循环，也增强了胃动力，经常用苍术泡水喝，还可以改善肠胃的吸收功能，有利于肠胃中的食物分解和吸收，缓解因胃酸分泌过多所引起的胀痛现象。  5、中药内调 材料：鸡内金、山楂：强健脾胃，促进食物的消化，对于胃口不佳、消化不良、积食、呕吐，腹泻等都具有良好的效果. 茯苓、薏苡仁：健脾止泻，尤其是对于慢性腹泻或者是脾胃虚弱引起的腹泻调理效果好. 砂仁、白扁豆：化湿行气、温中止泻，主要用于慢性胃炎、胃溃疡、消化不良等。 紫苏籽：降气消痰、润肠、用于痰壅气逆，肠燥便秘、解表散寒，行气和胃。 食法：调和蜂蜜，每天早晚温水冲着喝就行了。 功效：因为是一个纯手工的古方，不仅对慢性胃胀、慢性胃炎等症状，有着高达九成以上的的有效率，而且无副作用。现在工艺先进，被直接做成饮品，_九如谓安_；喝着方便。  胃病需知： 1、注意劳逸结合：长期精神紧张会通过大脑皮层影响植物神经系统，使胃黏膜血管收缩，胃功能紊乱，导致胃炎，此外，无论是体力还是脑力劳动过度劳累都会引起消化器官供血不足，胃黏膜分泌失调，从而导致胃病发生。 2、加强体育锻炼：体育锻炼有利于改善胃肠的血液循环，增强人体素质，提高对气候变化的适应能力，减少发病的机会。 3、避免药物刺激：不少药物，如一些解热镇痛药物及激素类药物等，久服都会损伤胃黏膜，导致糜烂性胃炎和出血性胃炎以及胃溃疡发生。因此，需要长期服药的患者应在医生指导下及时调整用药。 |
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