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日前，世界卫生组织的一项调查报告显示，目前我国近视患者达六亿，青少年近视率达世界第一，大学生和高中生的近视率高达七成，并在逐年上升，小学生的近视率也接近40%，那么如何才能防止学生的近视加重了呢？近视的人请牢记这三点近视的人度数不会再飙升。 1.白天增强运动。睡觉前关灯后看手机对视力的影响非常大，特别容易引起眼睛近视，在灯光暗的情况下，可以把手机亮度调暗，同时加强运动量，让眼部周围的血液多运动以减缓眼部疲劳。 2.规律性用眼。确切减轻学生们的学习负担，保证学生们有足够的休息，睡眠，活动时间和注意个人卫生。 3.看手机的时候要开灯。平时也不建议疲劳用眼那样容易诱发疲劳近视。建议减少手机和电脑的使用时间以避免熬夜和疲劳用眼。 |
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