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很多人一到某个季节就会有咳嗽、喘、呼吸困难，引起鼻子不通气、鼻塞、流黄鼻涕，皮肤上长痤疮、粉刺等症状。肺火过盛，中医把肺功能的定义为，呼吸通调水道、治节、肺合皮毛。 
下面给大家介绍几种清肺火方法： 第一种，多吃一些清肺利咽的水果或者是蔬菜，例如杨桃、罗汉果、无花果、橄榄、枇杷、胡萝卜、木耳、梨子 第二种，在饮食方面尽量不要吃辛辣刺激性的食物，否则会刺激到肺部，导致病情更严重；第三种，养成良好的生活习惯，平时要多喝水，尽量不要抽烟喝酒，按时的休息，不要熬夜。 下面几款汤清肺火、止咳、还有改善吸收功能、养心安神、益肾固精的作用效果特别好： 
材料 银耳50克、莲子10粒、百合15片、枣子5颗、枸杞8粒、冰糖100克。 做法 1、银耳用开水盖锅泡，这样银耳才软，泡5个小时，洗净撕碎。 2、加水要根据银耳的多少加水，尽量不要在中途加水。加入莲子、百合、一起熬2个小时，看到汤敛稠的时候就加枣子、冰糖，把冰糖熬化即可。(也可以不加莲子和百合) 材料 新鲜枇杷250克、冰糖适量 1、准备材料。 2、枇杷洗净后去皮、去核、去除核周围的白膜。 3、加没过枇杷的水。 4、大火烧开后转小火煮十几分钟左右。 5、煮至枇杷变软，加适量冰糖，煮至冰糖融化即可。 6、半斤枇杷煮出来 
材料 鲜莲子150克，红豆200克，陈皮少许，冰糖适量 1、红豆洗浄用清水浸3一5小时。 2、陈皮用温水浸软。 3、莲子去壳洗净。 4、锅内放入清水、陈皮煮滚，加入红豆煮20分钟。 5、放入鲜莲子煮至红豆软稔。 6、最后加入冰糖即可。 
同时清泄肺火的中药很多，比如桑叶、竹叶、枇杷叶、栀子、夏枯草、银花、菊花，还有黄芩、黄连、龙胆草，也包括大青叶、板蓝根、蒲公英、野菊花，这一类的中药都可以达到清泻肺火、肺热的目的，使肺气下行不会发生或者减轻咳嗽、胸痛、发热的症状。 |
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