糖尿病的“天敌”被发现了，早晚坚持多吃，或有助于血糖稳稳下降

糖尿病的“天敌”被发现了，早晚坚持多吃，或有助于血糖稳稳下降！

1.洋姜

洋姜和生姜一样，也是我们厨房中常见的一种调味品，其中洋姜中含有一种和人体胰岛素非常相似的营养成分，经常吃一点洋姜，可能很好的调节血糖，加速血液循环，降低血液粘稠度。因此，洋姜也是糖尿病的“福音”，平时多吃，稳定血糖，远离糖尿病。

2.铁皮石斛

石斛具有降低血糖血脂的药理作用，生活中常吃石斛不仅可以增强胰岛素活性，能显著降低血糖水平，石斛对于糖尿病患者来说，对病情有很好的缓解作用哦。

3.鱼肉

鱼肉脂肪含量低,而且多为不饱和脂肪酸,尤其是富含Ω-3脂肪酸的深海鱼，比如三文鱼、金枪鱼、鳕鱼等，有益于糖尿病调节血糖、预防糖尿病并发症。最好是一周能吃2-3次的鱼，并且烹饪的方式多选清蒸以及煲汤，这样少油盐的方式。

4.西洋参

西洋参是一种常见的中药材，药用价值很高。平时常用它泡水喝，能帮助糖尿病患者调节体内的胰岛素分泌，促进糖代谢和脂肪代谢，对治疗糖尿病有一定的辅助作用。算得上是糖尿病的“天敌”，平时多喝点西洋参水，血糖或能稳稳下降。看到这里，想必大家也都知道了，糖尿病的“天敌”被发现了，早晚坚持多吃，或有助于血糖稳稳下降！糖尿病患者要经常吃哦！