 卵巢保养好，40岁就像20多岁般光彩照人。 卵巢是女性特有的生殖器官，在女性的一生中起着举足轻重的作用。 TA不仅能孕育出充满活力的生命，更造就了女性弹性饱满的肌肤、婀娜的身姿、坚硬的骨骼、健康的心脏和血管。 尽管卵巢衰老无法逆转，但对于部分女性朋友来讲，由于受到先天或外界因素影响，她们的卵巢功能衰退会更快，更会比其他人早一步踏入更年期。 谁也不想过早踏入衰老。既然先天因素无法避免，那么我们就尽量避免后天卵巢损伤，可以让卵巢衰老来得慢些！ 她姐这里总结了5个会让卵巢加速衰老的因素，各位赶紧看看自己有没有中枪吧！ 不良生活习惯 抽烟、酗酒、熬夜，可谓是卵巢三大杀手！ 香烟中的尼古丁、多环芳烃等有害成分直接杀害卵子，影响卵巢功能。此外，它还会抑制雌激素产生，使调控排卵的激素上升，卵泡加速闭锁，甚至卵巢早衰。 而酗酒、熬夜，则会导致身体免疫力下降，引起内分泌紊乱。 为了卵巢健康，这三大不良生活习惯必须尽量改正，以免提前衰老！ 环境、毒物、射线 在一些特殊的工作环境中，如服装、制鞋工厂，环境密闭，通风不好，有害气体浓度太高，长年吸入这些有害气体，便会加速卵泡凋亡。 又或者从事高危职业，如介入手术医生，保护措施做得不到位，这个射线也会影响到卵巢，直接损伤卵巢。 那你可能会说，我平时都没怎么接触这些的，应该没关系吧。 那你就错了！ 在我们平时的生活环境中，譬如新房装修（甲醛、苯、氨等）、周边工厂排除的毒物、饮食接触塑料制品、杀虫剂二手烟等等，都是加速卵巢早衰的因素。 另外，劣质染发剂、化妆品，里面的苯、汞可通过皮肤黏膜吸收，严重损伤卵巢。 所以，平时也应当减少接触此类东西，减低卵巢的损伤。 不健康的性生活 不洁净性生活、频繁人流、长期口服紧急避孕药、炎症，统统都是导致卵巢损伤的因素。 尤其是人工流产。怀孕时激素水平上升，人流后激素水平下降。激素平衡反复被打断，调控排卵的“司令部”，即大脑的功能会受到影响，卵巢中的卵泡也会提前发生闭锁凋亡，最终导致生育力下降。 另外，紧急避孕药富含高效孕激素，长期口服也会打乱排卵，导致内分泌紊乱，卵泡闭锁凋亡，加速卵巢的衰老。 不仅如此，不洁性生活很容易让女性患有妇科炎症。 当患有急性炎症时，便有可能会形成卵巢脓肿，影响到输卵管。而卵巢一旦发生了脓肿，便必须进行卵巢手术、甚至切除，这样肯定对卵巢产生不可逆的损害。 哪怕是慢性炎症，也会因卵巢局部炎症破坏卵泡组织，卵泡减少，时间长了也会影响卵巢功能。 所以她姐建议，在未计划怀孕时，必须做好避孕措施。避免长期口服紧急避孕药、多次人流、不洁性生活，减少炎症发生和内分泌紊乱。
精神、心理压力 每个人都会有不良情绪。但如果控制不好，便会导致身体免疫力下降，影响控制排卵的“司令部”，引起内分泌紊乱。 焦虑情绪很有可能导致失眠。长期失眠会影响女性激素合成，进而影响睡眠激素，恶性循环，最终卵巢功能受到极大的影响。
她姐建议，我们女性平时一定不能急躁，要努力保持心情愉快。 医源性手术、治疗 因疾病原因难以避免的治疗手段，如子宫内膜异位症、卵巢囊肿、卵巢肿瘤等。 手术直接损伤卵巢，或者影响卵巢血液供应，导致卵巢功能衰退，加速卵巢衰老。  有些人说，那如果卵巢衰老无法避免，那市面上所谓的「卵巢保养」，有用吗？ 1、精油按摩 这肯定是没有任何用处的，先不说卵巢在盆腔深处，平时根本摸不着，如果你能摸到有肿块之类，就说明你卵巢隐藏着大问题，这时你更不应该继续保养，而是及时就医，以免耽误治疗时间。
2、中药“保养”卵巢 有用还是没用，目前无明确证据支持。但必须要注意，假设你已通过补充雌激素治疗更年期，又或者在服用其他药物，那么最好停止中药保养。 因为中药的成分目前尚不清楚，里面的一些激素成分可能会跟我们的用药产生冲突。
3、辅助药物 辅助药物DHEA，辅酶Q10，维生素E，作为保健药品可考虑使用，但在生殖功能保护方面尚无充分证据支持。 如果服药不给你造成过重的思想负担，可以服用。当然，你仍需在医生指导下用药，这可不是人人都适合的哦。
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