|
健康路上，我们陪你一起走下去 总说岁月是一把杀猪刀，到了一定的年纪才发现，岁月明明就是一罐「脱毛膏」… 洗头一抓一把头发 梳头是不可能梳头的了 就连睡觉都能睡掉一把头发 … 每每看着浴室地漏被头发堵住，都害怕自己会秃成唐僧~  动图来自：soogif.com 为什么别人都走在脱贫、脱单的道路上了 而我却在脱发的路上越走越远… 头发掉得多，就算脱发吗？ 不用太紧张。在正常的新陈代谢下，每天掉个几十根头发都是正常的，那叫光荣退休。 但如果每天掉发100根以上，而且持续2个月以上，你就要开始紧张了！！ 因为这说明--你脱发了  动图来自：soogif.com 2 如果你开始脱发了，不，已经脱发了 多数因为下面这些原因 1、遗传 脱发与遗传有一定的关系， 如果爸妈都脱发，多数也会造成子女脱发。 但这也不是绝对的，只能说可能性大。 2、营养失调 头发的生长发育与蛋白质 、维生素和矿物质有着密切的关系。 当脂肪摄入过多时，也会影响头发的生长，甚至引起脱发。 3、内分泌紊乱 头发的生长与内分泌有密切关系，如果甲状腺素缺乏，就会引起脱发。 4、用脑过度 用脑过度的人，使头部血液主要集中于脑部，从而使头皮血液相对减少，长期下去，就会导致头发因为血供不平衡而造成脱发。 5、慢性疾病 头癣、头皮湿疹、贫血等都会导致脱发。 6、避孕药的使用 避孕药里含有大量的雌激素和孕酮，有些女性认为服用一定的避孕药可以使头发更加浓密、乌黑，殊不知，在停止服用后导致脱发。 但是如果同时配合服用维生素，是可以防止女性脱发的。 7、长期使用电脑 长时间地对着电脑，精神高度集中，造成头发的分泌失调，毛囊堵塞，头发营养供应不足，最终导致脱发。 所以建议女性朋友们不要长期对着电脑（如果你的工作就是对着电脑，那就 脱吧 保证头发营养的供应） 8、过度减肥节食 对于减肥的女性来说，经常吃素（蔬菜，水果和面粉等），使蛋白质和微量元素不足，营养不均衡，也会导致脱发。 9、饮食不当 辛辣、油脂性高食物很容易使皮脂分泌旺盛，导致毛囊堵塞，而甜食会使细菌繁殖更加快速。 如果长期吃辛辣、油脂性高食物、甜食，头发自然就会脱落了。 10、发型影响 扎得过紧的马尾辫、羊角辫和麻花辫等等，时间久了都会因为拉扯损害发根造成脱发。 3 做到这6点，你的脱发或许还有救！ 1、保持良好的心态 女性既要操持家务、教育孩子，又要做好工作，很容易加重内分泌失调，造成脱发。 因此尽可能保持良好的情绪状态对防止脱发是至关重要的。 2、注意合理休息和饮食调理 过度的疲劳或缺乏睡眠都会使神经的兴奋性提高而引起脱发，因此保证睡眠质量也是预防脱发的重要一环。 另外多吃含有维生素、蛋白质的食物，及海带、黑芝麻、核桃等黑色食物，尽量少吃辛辣、油腻等食品。 3、定期检测发质，选择适合的洗发护发产品 如果发现自己的头发在不断的减少，要及时去检测自己的头发，了解自己的脱发属于什么类型，然后进行治疗和护理。 4、减少烫染发，避免头发受到外来伤害 染发、烫发会导致毛囊受损，使头发变得枯萎、分叉、容易脱落，所以对于刚生育过孩子的女性来说，最好尽量避免。  动图来自：giphy.com 5、选用宽齿木质或角质梳 因为塑料梳容易产生静电。 6、加强营养 人的毛囊就像种子，得不到充足的养分，就容易坏死。 所以女性首先应补足人体所需的养分，才能预防掉发。  找到自己的脱发原因，好好呵护保养，做回「长发飘飘」的自己！  动图来自：soogif.com 来，转发许愿：脱贫脱单不脱发，一定会实现！ 想看更多科普内容 |
|
|
