人一旦有了惰性，做任何事都将无心无力，浅谈如何改变人的惰性

人一旦有了惰性，如果不及时改变，不管你做任何事都将无心无力、极不情愿。

懒惰，我想在日常生活中，对于我们来说既熟悉又很陌生，因为在生活中我们本身是很难承认自己懒惰行为的，致使很多时候我们会误认为，我们所谓的头脑不思考、手脚不灵动等等问题，都是由于我们本身比较蠢、笨导致的，其实这是大错特错的，俗话说：“人无完人”，任何人都不是天生注定的资质聪明，往往一个人的成功、聪明伶俐背后都是靠自身的改变、自身的努力得来的，所以，我们任何人生下来的那刻，在没有任何遗传病的情况下，我们都是平等的，所以我们不应抱怨自己蠢、笨的行为，而应该正视自己懒惰的行为，坦诚相待、尽快矫正自己的懒惰行为，不要让“懒惰”毁了我们的正常生活。

人的懒惰是因为拖延症导致的？

不，我想你可能理解错了，人之所以懒，不是因为你有拖延症，而是因为你的内心本身觉得有些事情就不应该处理，为什么要浪费时间却做没必要的事情？内心很排斥，就会让你产生强烈的厌烦感，久而久之，当身边没有一个能够管控、促使我们去改变这个想法的时候，长期的排斥、厌恶会让懒惰的惰性在我们身心骨子里生根发芽，我想这才是人懒惰的具体原因吧。

懒惰是一种心理上的厌倦情绪

很多人认为懒惰是个很奇怪的东西，它使你以为那是安逸、是休息、是福气；但实际上它所带给你的是无聊、是倦怠、是消沉；它剥夺了你对前途的希望，割断了你和别人之间的友情，使你心胸日渐狭窄，对人生也越来越怀疑，总是觉得没有安全感。

懒惰的表现形式千变万化、多种多样，包括极端的懒散状态和轻微的犹豫不决。在日常生活中你的生气、羞怯、嫉妒、嫌恶等都会引起我们的懒惰，使人无法正常按照自己想法或愿望进行日常活动。

在这个幸福舒适的年代，大部分人都得了“懒癌”，很多人的懒惰突出的很明显，集中表现在人们的日常生活中、日常学习中，以及日常工作等方面。人一旦时间方面多余了，就会变得很懒散、很放纵自己。

从懒惰变勤快是怎样的一种体验

当你懒惰久了，突然变的很勤快，你会发现勤快会比懒惰令人感到快乐、懒惰带给我们的其实是一种痛苦。虽然很多人陷于这种痛苦之中，他们却认为这是一种极度舒服地休息，但其实是因为懒惰迷惑所致。

如何改变人的惰性

改变懒惰可以说很简单，也可以说很难，因为不是所有人的自控力都那么强、坚定。它需要我们有很大决心、恒心、勇气去坚持、自律，才能磨炼掉我们的心中的惰性。

我是如何战胜懒惰的

1. 不熬夜，我是一个熬夜特别多的人，经常晚上躺床上睡不着，通宵看手机，现在我每天会给自己制定好睡觉计划，最晚不超过11点睡觉，人的睡眠非常重要，当你长期熬夜，毁掉的不仅仅是你外貌，你的内心也会受其影响。
2. 降低电子产品的依赖，我是一个程序员，我对电脑、手机的依赖特别强烈，上班一天到晚都玩电脑，下了班还是无脑的一直玩手机，它使我变得非常懒散，后来我给自己制定的计划就是，下班回家之后，坚决不碰电脑，放下手机，利用做饭、书籍阅读、文章写作、陪伴家人等方式，提升自我修养及兴趣。
3. 认真工作，有一段时间，我非常懒，懒到在公司经常不愿意动手、不愿意和同事沟通，现在我给自己的规划就是，用积极认真的心态去对待每一个人，以及每一个项目和客户，实行一段时间后，效率大大提升。
4. 多运动，我有三年的时间因为熬夜、懒惰，导致我的身心受到巨大影响，脾气也变得很暴躁，经常动不动就发脾气，而且很容易幻想、瞎想，导致我变成了一个200斤的大胖子，真的很惭愧。现在我给自己制定的计划是：每天早睡早起，7点起床去跑步，7点40回家吃早餐、洗澡，8点钟出发去公司上班，下午下班之后去附近学校借用他们操场进行散步消食、或者一些球类运动，现在的我变得阳光、且很自信。

坚持了一个季度，现在各方面都进步明显，无论工作还是业余时间挣钱也变得得心应手，不再迷茫。

我用我的经历告诉大家，不是因为我有多勤快，也不是因为我想让大家向我学习，我只是想告诉你：请远离那些无效的人和信息，首先打败自己，战胜懒惰，我们才能彻底改变！