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几道美味家常菜,营养又下饭

 昵称38644644 2020-03-15

笋干烧肉

备料:笋干150克、干辣椒1个、香菜2根、小葱6根、白胡椒粉2克、蚝油1勺、蒜4瓣、八角2个、桂皮5克、大葱1节、花椒5克、鸡精6克、五花肉400克、姜10克、白糖半勺、生抽20毫升、料酒15毫升。

做法:笋干放在清水中,浸泡一晚。五花肉洗净切成块,笋干切成块,放入锅中大火煮开,转中火焖煮40分钟,捞出洗净挤干水分备用。

锅中烧水,放入五花肉大火煮开,转中火煮2分钟,捞出控水备用。锅中烧油,油热后倒入五花肉煸炒至表皮微黄。

加入清水大火煮开,加入香叶、八角、花椒、生抽、蚝油、白糖、干辣椒、料酒、蒜瓣转中火焖煮5分钟,再加入笋干倒入砂锅中,中小火焖煮1.5个小时。

开盖,加入葱段、鸡精、盐、胡椒粉搅拌均匀,关火即可食用。

香辣鹅肉

备料:郫县豆瓣酱4勺、食用油适量、白芷2片、香叶3片、鹅肉1200克、洋葱半个、黄酒适量、八角2个、老抽2勺、盐一勺、青椒5个、花椒2勺、姜1块、五香料包1个、生抽4勺。

做法:把鹅清洗干净,切成块备用。洋葱切成块、姜切成片、辣椒洗净切成段备用。

锅中烧油,油热后倒入姜、葱、香料翻炒出香味,再加入豆瓣酱翻炒出红油倒入切好的鹅块,加入黄酒、生抽、老抽翻炒3分钟,至鹅块表面收紧。

加入清水大火煮开,转中火焖煮1.5个小时,开盖,加入青椒烧至汤汁浓稠。关火,出锅装盘即可食用。

坨子肉

备料:豆瓣酱半勺、红米椒3个、大蒜6瓣、八角2个、胡椒粉半勺、米酒2勺、冰糖1块、梅干菜适量、五花肉750克、豆豉2勺、白酒1勺、姜3片、料酒1勺。

做法:把五花肉清洗干净,肉皮朝下放入锅中。加入清水大火煮开,转中火焖煮30分钟,捞出用厨房纸吸干水分,用牙签扎上无数的洞抹上白酒,晾干水分备用。

锅中放入篦子,加入油大火烧热。放入五花肉皮朝下炸至表面呈金黄色,捞出,放在另一个锅中,加入清水大火煮开,转中火焖煮5分钟,捞出控干水分。

加入豆瓣酱、料酒搅拌均匀,腌制备用。梅干菜放在水中泡好,清洗干净切成末。加入蒜片、姜片、八角、米椒备用。

锅中烧油,油热后倒入梅干菜,加入冰糖、鸡精、胡椒粉、蚝油、米酒翻炒出香味,盛出备用。

把腌制好的五花肉皮朝下,均匀地码放在碗中,加入豆豉,铺上梅干菜备用。锅中烧水,水开后放入五花肉大火蒸60分钟。关火,取出倒扣在盘中即可食用。

青椒鸡腿肉

备料:盐半勺、青椒1个、红椒1个、葱1根、生粉1勺、鸡腿2个、姜1片、料酒20毫升、生抽30毫升。

做法:把鸡腿洗净去骨切成丁,加入生粉、生抽、料酒抓拌均匀,腌制备用。青红椒洗净切成粒、姜葱洗净切成片备用。

锅中烧油,油热后倒入腌制好的鸡腿肉快速滑散,翻炒至鸡肉变色。把鸡肉拨到一边,加入青红椒翻炒片刻,加入盐翻炒1分钟。

再把鸡丁和青红椒翻炒均匀后。关火,出锅装盘即可食用。

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