居家学习不焦虑，这所学校有妙招

张福涛lu70kpm9 2020-03-15

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即将山花烂漫的春天，每一抹嫩绿，都充满着希望。

假期延长，大众对居家学习的焦虑不断加重，如何防止焦虑情绪的蔓延？大兴区亦庄第一中心小学因地制宜，打开了居家学习的新局面，保证了延期开学各项工作的有序开展。“京城教育圈”今天为圈友推荐该校校长、特级教师徐辉的文章，分享亦庄一小居家学习五个“一”的创新实践。

徐辉（大兴亦庄一小校长、北京市特级教师）

明确一种认识

明确一种认识，这是一种自主学习的机会。每个人的成长是一辈子的事。乐观地把居家学习看作是一次自主学习的机会。学校通过致家长、学生的一封信、群交流、线上家长会、每日家庭教育名言等方式，促使大家达成一种共识：珍惜自主学习的机会。认识的到位是消除情绪焦虑的关键。

清楚一种规划

清楚一种规划，这是一种教育方式的再造。教育不是经验的固守，而是一种创造，但这种创造需要提前有效地规划。为知识还是为智慧，为方式还是为方法？

学校每周组织教师进行线上集体备课，头脑风暴，以现实为教材规划设计课程。如：疯狂的杯子音乐节奏，我是小主播、聆听窗外、视频微课等等。同时，学校各级部以“看见”为主题，用“敬畏、担当、责任、勇敢……”等等核心词，刻画疫情中的医生、军人、教师、记者、作家、摆渡者等不同职业的人物地图，以生活为载体，让学生学在窗外，养成品格。

规划以终为始，主题学习、弹性实施，按需选择，目的只有一个：以孩子喜欢的方式获得学习方法，迁移、类推，由此及彼地学会学习。

明确的规划，清晰的路径，会大大降低人的焦虑情绪。

掌握一些原则

掌握一些原则，这是一种底线的遵守。

以少为多

学习不可一路急促，处理好学习节奏和内容的盈亏关系。避免知识散点，注重系统建设和反思体验。学校周规划、日安排、推荐任务清单。如：每周一次科学主题探究、两次家务劳动等等，实现少规划，慢节奏，有获得，见成效，心愉悦的目的。以少胜多，让学有空间。

以旧为新

主题学习注重将旧知识分层分类，深度复习，关注知识体系构建和学法指导，不学新课但充满挑战，学不枯燥。如复习长方体、正方体的体积，总结出体积公式：底面积乘高，为后续圆柱体体积的学习奠定基础。

以陪为教

最好的教育是陪伴。学校通过视频交流、录音主播、情绪疏导、亲子阅读、一起锻炼、规划、做实验、干家务等方式，让陪伴成为最好的心理关怀。如三年级的聆听窗外枕边故事，内容有童话、寓言、新闻等等，成为孩子家长的最爱。家长激动地留言：大宝听了二宝听，成了每晚免费的枕边故事。

遵循以上原则，会有效缓解居家学习的焦虑情绪。

倾听一种声音

倾听一种声音，这是一种人性的关怀。倾听和交流是缓解焦虑的最好方式。

学校设立心理树洞信箱、构建关爱机制，固化心理疏导途径；通过公布校长手机号、微信号、干部加入班级群等方式，面向全体师生、家长征集好建议，第一时间倾听真实声音，回应关切，全力以赴解决问题，让学校成为师生可以依靠的大树。

找到一种安静

找到一种安静，这是一种独特的成长。安静、读书、反思会让人的成长有趣而不焦虑。

假期里，学校免费为家长赠送《卡尔·威特的教育》一书，从一年级往高年级阅读漂流；为老师赠送《窗边的小豆豆》、《追求理解的教学设计》；为干部赠送《领导力》；全校学生每人一书，亲子读、师生读、让阅读漂流有声有色。同时，每位师生规划自己的未来，筹备参加“最亮的我”课程展和学术分享，在安静独处中听到自己成长的声音。