几乎失传的秘籍，腰突症、坐骨痛治愈，管用！

现代生活中，由于各种不良的生活习惯，很多人都患有了不同严重程度的腰椎、颈椎病症，其发病率极高，仅次于感冒，其危害性也是不容小觑的。

那么腰椎间盘突出是如何形成的呢？

1、退行性变：椎间盘的退行性改变也会发生腰椎间盘突出的情况，因为随着年龄的增加髓核也会出现退变，髓核含水量降低，纤维环退变主要就是韧性程度下降，造成稳定性下降，就会出现松动。

2、寒冷潮湿：因为寒冷或潮湿可引起毛细血管收缩、腰肌反射性痉挛，使椎间盘的压力增加，而致纤维环破裂。据统计长年从事矿井井下作业的人，患本病的比例较高。

3、抽烟喝酒：香烟中所含有的尼古丁等有害成分，被吸入人体肺部后进入血液循环，导致流经腰椎部位小血管收缩，腰部产生痉挛，给椎间盘施压。喝酒会导致神经根产生麻痹，会加速神经根产生炎症或水肿。

腰椎间盘突出患者腿麻怎么办?

腰椎间盘突出患者腿麻怎么办?我们知道腰椎间盘突出患者之所以会出现腿麻，主要是因为神经根受压所致，因此只要解除神经根受压情况，腿麻症状自然会消失了。

腰椎间盘突出如何根治？

首先，腰椎间盘突出本身是不可逆的，我们所谓的根治，是祛除腰椎间盘突出压迫神经所带来的腰椎间盘突出症状，也就是腰突症。通过正确的护理和治疗，是完全可以达到祛除病痛、恢复正常生活的目的的。

腰椎间盘突出虽然不是致命病，但腰疼起来弯不下腰，下不了床，给生活造成了很大的不便，怎么办？

注意：方法来自民间经验，因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用，否则后果自负，祝大家早日康复！

1、桂皮生姜

材料：桂皮，生姜适量。

制作：锅中烧水，待水滚后将桂皮、生姜洗净切块用纱布包裹，大火熬煮40分钟，关火，去桂皮生姜水擦洗疼痛部位

作用：暖腰膝、舒筋活络、活血化瘀；

适当运动，缓解膝关节疼痛，效果也很好！

1、一侧腿放于床面上，脚踝放于床缘外侧，双手放在大腿上方，躯干伸直前屈，大腿后部肌群有明显牵拉感停止，保持6-15秒。左右互换，重复5-10次。

2、坐于床沿或凳子上，将一侧脚放于对侧膝盖上，同侧前臂压在同侧膝盖上方，对侧手握住上方脚踝，躯干挺直前屈，臀部肌群有明显牵拉感停止，保持6-15秒。左右互换，重复5-10次。

3、自然直立，双下肢并拢，双上肢自然下垂于体侧，缓慢踮起脚后跟，使前脚掌着地，保持6-15秒，缓慢回到起始体位。重复5~10次。