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不得不承认，诺大个世界，活在各个层面的人都在扮演着属于自己的角色。 农民伯伯们每天辛勤耕耘着自己家的几亩田地，只等着丰收时候的喜悦；一线工人们每天没日没夜地忙碌在属于自己的岗位上，只期待发工资那一天的欣喜；上班族们每天在办公室努力的完成领导布置的任务，之希冀早日得到提拔；企业主老板们每天奔波于各大老板中间，只为了能更好的经营自己的企业，将其做大做强，以养活手底下一帮人，赢得尊重，赚的金钱！ 而生活在不同层次的世人当中，有这么一类人永远活在自己的世界之中。他们就是永远看不起自己的活在自卑世界里的人。 自卑，顾名思义，自己也看不上自己的人。病态的自卑者们永远觉得周边的人比自己强，他们长相好、家境好、品位高，受欢迎，身边总有那么多人喜欢人家。反看自己呢，没钱没本事，甚至连个女朋友都没有，自己又拿什么去跟人家平等地去交朋友呢？即便厚着脸皮去跟人家搭讪，人家会理我吗？不会，人家怎么会瞧得上我这一无是处的小喽喽啊！所以，他们自己把自己封闭了，他们变得情绪低沉，郁郁寡欢，常因害怕别人看不起自己而不愿与人来往，不主动去找朋友，不去跟陌生人对话，不去人多的地方，只想与人疏远，缺少朋友，顾影自怜，甚至自疚、自责，缺乏自信， 优柔寡断，毫无竞争意识，抓不到稍纵即逝的各种机会，享受不到成功的欢愉等，然后他们便与这精彩缤纷的世界绝缘了。 长时间的自卑，不但会造成心理上的不健康，也会导致生理上出现亚健康状态，且在生理上会导致免疫系统功能下降，抗病能力也随之下降，从而使人的生理过程发生改变，出现各种病症，如头痛、乏力、焦虑、反应迟钝、记忆力减退等。 但其实自卑并不可怕，只是看你该如何应对它。世间凡事有七情六欲的人，其实多多少少都是有一些自卑心理的，不管他们是生活在家境富裕、衣食无忧的环境，还是生活在众人追捧、到处都是鲜花的多彩世界中，他们内心深处都会有些许的自卑。因为上帝为你打开一扇门的时候，可能会顺便关上了一扇窗。谁也不是完美的人，即便是耀眼的星星，其实也是遍布沟壑的石头堆砌而成。 试想下，乐圣贝多芬，因为耳聋会感到自卑；诗圣杜甫，会因为不得志而感到困扰自卑；医圣张仲景，会因为战乱年代的伤寒病而倍感无奈自卑。可想而知，再牛的世间强者都会因为某一方面的做不到而自卑困扰。 自卑并不可怕，只要你掌握了一些方法，那么完全可以克服你的自卑心理，让你成为一个有自信的人，下面看下该如何克服自卑心理！ —、认知法 就是通过全面、辩证地看待自身情况和外部评价，认识到人不是神，既不可能十全十美，也不会全知全能这样一种现实人生。 二、转移法 将注意力转移到自己感兴趣也最能体现，自己价值的活动中去，可通过致力于书法、绘画、写作、制作、收藏等活动，从而淡化和缩小弱项在心理上的自卑阴影，缓解心理的压力和紧张。 三、领悟法 也是心理分析法，一般要由心理医生帮助实施。其具体方法是通过自由联想和对早期经历的回忆，分析找出导致自卑心态的深层原因，使自卑症结经过心理分析返回意识层，让求助者领悟到：有自卑感并不意味自己的实际情况很糟，而是潜藏于意识深处的症结使然。 四、作业法 如果自卑感已经产生，自信心正在丧失，可采用作业法。方法是先寻找某件比较容易也很有把握完成的事情去做，成功后便会收获一份喜悦，然后再找另一个目标。在一个时期内，尽量避免承受失败的挫折，以后随着自信心的提高，逐步向较难、意义较大的目标努力，通过不断取得成功，使自信心得以恢复和巩固。 五、补偿法 即通过努力奋斗，以某一方面的突出成就来补偿生理上的缺陷或心理上的自卑感（劣等感）。 在我们通往成功的道路上，其实完全不必为“自卑”而彷徨，而是应该化自卑为动力，摆正心态，把握自己，锁定目标方向，全力以赴，你定会看到成功的路就在脚下，你也必将成为大千世界无数精英之中的一员。 正到那时，你还会说你瞧不上我吗？不会，你没有理由！ |
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