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我们随着年龄的增长，都感到越来越不精力充沛，更健忘，看上去更糟，越来越痛苦。在这个时候，就需要一段时间服用三味中草药泡的水喝上一段时间，会觉得有明显的改善。 这是三个中药分别是：:远志、益智仁、伸筋草。别小看这三种中药，用它们泡水饮用，能平心静气，补肾延年益寿，舒筋活络、对中老年人养心，养肾，护腿关节有很大益处！ 1.远志 宁心安神、祛痰开窍 远志性温暖而温和，味道稍微有点苦。它可以进入肺经络和心经。具有镇静安神、祛痰开窍的作用。适合健忘,咳痰不舒服,恍惚,梦见乳房肿胀,心神不安的病人的饮用。 2.益智仁 补肾延年，提高记忆力 益鸡仁、胃心、性热、入心、脾、肾经、温肾、补肾、温脾开胃剂的唾液作用。 历史医家和草药著作也曾说，益智仁能补肾壮阳，固精缩尿，温脾止泻，活血养颜，延年益寿，提高记忆力。 3.伸筋草 舒筋活络、除湿消肿 伸筋草,因为它有放松肌肉松的作用,所以得到这个名字。 其风味辛香、苦味、性热，能舒缓肌肉，活络，祛风散寒，除湿消肿，主要治疗风寒湿痹、关节疼痛、皮肤麻木、不良活动、肢体肿胀、跌倒损伤等。 “老年人关节僵硬，不是变形了，也不是骨质疏松，而且韧带板僵硬了。”,也就是说,我们经常说“筋缩”。经常喝伸筋草,就缓解此种症状。 三味中药泡水喝，方法也很简单： 1、用元志、益智仁、伸筋草三种药物，各拿5克泡水即可。 2，冲水后，一次喝完，然后继续泡水，否则它的味道会变。 注意：隔2天没喝的话,杯子里有异味,就用水冲洗一下，然后把中药水倒出，留着药材,再用开水泡,效果是一样的。 当我们逐渐觉得精力不够的时候，那就买这三种中药用来泡茶喝，很快就会觉得和以前很不一样了。这样好的方法一定要告诉身边的朋友！
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