|
今天，去超市买鸡蛋时，刚好看到这么一幕：一个40岁左右的妇人，带着一个10岁左右的小女孩也在买鸡蛋，妇人把自己手中的鸡蛋盒打开，又让小女孩打开另外一盒鸡蛋，然后把手上盒子中的小鸡蛋挑出来，从小女孩打开的那盒中换了些大的鸡蛋过来。这一幕刚好也被超市工作人员看到了，出言阻止，而妇人不服从，因此两人吵了起来。场面一度尴尬不已，小女孩站在旁边，不知所措。  由此，不禁让我想起另外一些现象，有些人买秋葵时，还个个掐头去尾；奶粉刚一上架，就抢购一空，完全无视旁边的提示：“每人限购2罐”。甚至还有人因为奶粉打架。 我想，这些人在周围人的异样眼光注视下，依然我行我素，旁若无人，种种事情不胜枚举。难道这些人就没有自尊心吗？不懂自爱吗？让人不可理解。 如果你的孩子将以上类似的行为模仿得淋漓尽致，你是否会觉得羞愧？是否再来后悔？ 我相信，为人父母，就没有不希望自己孩子是优秀的，那么如何帮孩子更好地发展自尊呢？  “自尊来自于一种归属感，” 积极治疗系列的合著者家庭治疗师简·内尔森说，“并且知道我们的贡献是有价值的和有价值的。” 您可以通过以下几种方法来培养孩子的自尊心。 无条件地给予爱告诉您的孩子：“不管你做什么，我都爱你”。无论您孩子的强项、气质或能力如何，但当您接受孩子的身份时，您的孩子都会有最大的受益。 认真听将手机放在一边足够长的时间，全神贯注地回答孩子的问题。眼神交流让孩子知道您真的在听他在说什么。这会使您的孩子感受到自我价值感，并感到惊奇，因为它向孩子表明您认为他很重要。 当您被时间束缚时，也该让您的孩子知道它，而不必忽略孩子的需求。比如说，“告诉我有关足球练习中发生的一切，但时间需要快一点哟，我还需要做饭或者我晚一点再听你说。”  鼓励健康冒险激发孩子探索新事物，例如尝试其他食物，结交新朋友或骑滑板。（促进合作而不是竞争的活动对建立自尊心特别有用。）尽管总有失败的可能性，成功的机会也可能很小，但没有风险。 因此，让您的孩子安全地进行实验，并抵制干预的冲动。例如，在弄清楚如何阅读一个棘手的单词时，不要在他表现出轻微的沮丧之时就“救助”他。您将通过优先处理新任务的需要来建立他的自尊。 让失败发生冒险的另一面是您的孩子一定会不时失败。如果她一直努力，依然无法掌握滑板的技巧，请称赞她的尝试并鼓励她坚持下去。您的建设性反馈和对她的努力的赞赏可以抵消她可能感到的任何尴尬或失败感，这可以帮助她向前迈进，充满动力和乐观。通过这种方法，您的孩子将开始接受挫折，将其作为生活和学习的正常部分。 孩子们通过榜样学习，所以要注意自己对挫折的反应。当您失败或犯错时，请接受，这是旧金山州立大学基础教育助理教授丹尼尔·迈耶（Daniel Meier）的建议。承认自己的错误并从中恢复过来可以向您的孩子传达一个有力的信息-这使她更容易接受自己的困难。  庆祝积极确认您的孩子对家庭的贡献方式。比如孩子自动摆好了饭桌，那么当您坐下吃饭时，说：“谢谢您摆好桌子！” 这将增强他的自我价值感，同时让他确切知道他做对了什么。 移情如果您的孩子需要说话，请倾听她的感受，让她知道您理解并尊重她的观点。让她知道自己的想法，感受，欲望和观点很重要。 贴上标签，帮助她适应自己的情绪。说，“我知道您很难过，因为您不能参加生日聚会。” 毫不犹豫地接受她的情绪就可以验证她的感受，并表明你在乎她的话。您还可以分享自己童年时期的类似经历，以向孩子展示您了解她。 抵制比较好奇您的孩子如何与其他孩子相提并论，并担心他是否会跟上别的孩子脚步是人类的天性，但请记住，比较是没有意义的，因为您的孩子是一个独特的个体。诸如“为什么您不能更像您的兄弟？”之类的评论。或“为什么你不能像XX一样好？” 这样做，只会提醒您的孩子，他如何以一种羞辱，嫉妒和竞争的方式挣扎。  如果您的孩子对自己的兄弟姐妹或同龄人不同（“为什么我不能像XX一样踢足球？”），请向他展示同情心，然后强调他的一项长处。说，“您是对的。XX擅长踢足球。而你是快跑运动员。” 如果他陷入消极情绪或自我怀疑的泥潭（“我不能做数学。我是一个坏学生。”），请帮助他以更现实的眼光看待事物。这样说：“你是一个好学生，数学上遇到了麻烦。让我们一起研究它，看看是否可以解决。” 帮助您的孩子认识到我们每个人都有自己的优点和缺点，并且他不一定非要完美就可以自我感觉良好。 如果您担心可能会有更深层次的事情发生，请询问您的孩子有关学校，朋友以及他如何看待自己的具体问题。您可能会决定最好与辅导员或心理健康专家交谈。 鼓舞人心鼓励与赞美不是一回事。赞美（“那是我见过的最美丽的图画！”）会使孩子觉得自己做得很完美就是“好”。另一方面，鼓励是对努力的认可，例如，“告诉我您的图纸。看起来您花了很多时间”。 过多的称赞会削弱自尊，因为这会给执行带来压力，并导致持续不断地需要他人认可。因此，请明智地发放赞美，并慷慨地给予鼓励。这在帮助您的孩子长大后对自己感觉良好方面大有帮助。 点击关注，更多育儿干货与你一起分享。 文中图片均来源于网络，如有侵权请联系删除 |
|
|
来自： wenxuefeng360 > 《待分类》
