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我们每天都会觉得浑浑噩噩的，为什么会这样呢？我总结了两点。 一是没有目标，心中没有计划；二是没有恒心、没有毅力，做事总是半途而废。 那么你敢不敢用100天的时间，逼自己一把，让自己变得更自律？ 一、创建生活日程表每天都不知道自己该做什么？那是因为你还没有计划过，从现在开始创建一个生活日程表，在这100内，规划好自己该做的事情、如何去做、是否有计划等等。 例如：创建一个《100天攻克凌乱生活日程表》 第1天：整理杂志 第2天：这里书本 第3天：整理厨房用具 ...... 况且现在的手机功能那么强大了，也不用你手写计划日程，在手机自带的日历上，就可以直接创建日程。 打开日历后，点击右上角的【+】，进入新建日程中，建立一个标题，选择日程的时间，可以是一整天，也可以是某个时间段，日程规划好后，点击【添加】就生成了。 如果你把手机横屏放置，还能清楚的看到每天、每周的规划详情表。 二、学会管理时间时间是我们最宝贵的资源，通过分析我们时间的使用情况，才有可能掌握适于工作场所内外，最为有效的时间使用方法。 如果你不知道明天的行动方向，你就不能决定今天要干什么，改进时间支配的任何方法，都要赖于对目标的清楚了解。 因此我们要学会管理时间，而思维导图就是个很好用的工具，能够很好的帮助我们整理规划，下面这是我做的一份时间管理思维导图： 1.在右侧规划了周一到周末的任务名称，以及分配时间和任务完成的结果； 2.在左侧制定了下周安排，以及本周的总结，难免有应急事件，还有碎片化时间利用。 使用思维导图可以帮助我们把工作捋顺清楚，一步一步又一步，不至于做起事情来走错路，帮助我们发散思维，锻炼思考能力，一步一步的分析让我们的头脑更活跃。 如果你也需要用到思维导图，直接在电脑上进入迅捷画图网站中，可以在线编辑思维导图，非常的方便，这样可以便于我们理清思路，消化信息，帮助决策。 当你在状态时，就努力工作，不在状态就好好休息，给自己的工作设限，在有限的时间内常常会更专注。 你要明白，工作时间越长，并不等于效率越高，要清楚当天必须完成的事情是什么，只去做那件影响最大的事情。 如果你把不切实际的任务分割成合理的小任务，只要每天都完成小任务，那么你就会越来越接近那个大目标了！ 三、改变生活方式举例1： 在接下来的100天，每天晚上睡觉前，把第二天早上的闹钟时间，设定提前一分钟，并且确保自己，一旦闹钟响了就要马上起床。 打开窗户，让阳光照进房间，做些轻微的伸展运动，同时也要养成叠被子的习惯，不要认为在自己家里无所谓，有时候细节决定一切。 等到100天后会发现，你比现在的起床时间提早了1小时40分钟！ 举例2： 在接下来的100天，随身携带一个笔记本，记录下你的所思所想，俗话说好记性不如烂笔头，将所有消息记录下来，到了月底再进行整合。 通常我们获取的知识和能力，都来自于这些碎片化的时间里，例如：我看到了什么现象、我想到了打算做什么、我总结出了哪些观点。 每个月花一天的时间，把所记录的东西看一遍，不好的就删掉，留下自己认为好的，就有可能会生成很多对自己有用的的帮助。 举例3： 在接下来的100天，你要明确自己的活动优先级，并将更多时间投入到一个优先级的活动中；找出你经常浪费时间的5件事，缩短花在这些事情上的时间。 可以将一天中看电视的时间，缩短到不超过半小时；或者将每天花在游戏上的时间，缩短到不超过20分钟。可以增加锻炼时间、增加学习时间。 还有要停止同时处理多任务，集中精力一次做一件事，根据自己的待办事项清单，优先做最重要的事，前一天晚上做好第二天的计划，有了目标才不会迷失方向。
我不知道你有多努力，但是敢不敢用100天的时间，逼自己一把，让自己变得更自律？ |
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