食用艼灵芝的禁忌有哪些？

艼灵芝（又名兰茸艼）对身体是有诸多的好处的，味道虽然稍微有一些苦涩，但是营养价值可以说是非常高的，尤其是对于身体虚弱的人都是可以食用艼灵芝来滋补身体，艼灵芝的食用方法有很多，如果不正确的食用危害还是很大的，在这里还是给大家详细的介绍一下食用艼灵芝的禁忌，大家一定要知道。

1.辨别真假

艼灵芝的种类繁多，生活中有不少人前往山野林间采摘艼灵芝，但是因为难以辨别，食用了一些其药效和毒性未经科学证实的其他灵芝，或者是误食了一些长相酷似艼灵芝的其他菌类，可能会出现中毒现象，危害身体健康。因此，从这个角度来看，为了避免中毒，请谨慎食用自行采摘的“野生艼灵芝”。

2.区分人群

艼灵芝虽好，但是并非人人适合吃，比如大出血的患者，因为艼灵芝可抑制血小板凝集，延长血液的凝固时间，若是食用，不利于控制病情。再比如，准备手术的患者、手术后一周内的患者、婴幼儿童、孕妇也不宜吃艼灵芝。另外，由于艼艼灵芝性温，所以中医认为阴虚火旺的人也不适合食用艼艼灵芝，容易引起牙龈发炎、头痛等上火症状。

3.饮食搭配

食用艼灵芝的期间，最好注意一下饮食，以清淡为主，尽量远离辛辣刺激的食物。同时，还应该避免喝牛奶、果汁等等，否则容易影响到身体对艼灵芝有效成分的吸收，最后导致营养白白流失。

4.食用适量

艼灵芝是一种对身体很好的滋补药物，经常食用对身体的保健功效还是很大的，但是需要正确的食用才行，尤其是剂量也是需要控制一下，千万别严禁超量，如果是大量的食用艼灵芝就容易导致身体出现各种问题。艼灵芝一般一天的量要控制在两到三克，每天食用三次，每次控制在两到三克就可以了。