揉腹是先顺时针，还是先逆时针正确，为什么？

逆时针是补气，如果你气虚，腹部积寒气，需要补气时，逆时针方向揉腹部。手法要轻，不宜过重。揉到感觉小腹微微发热即可。如果你积食，肝火旺盛，需要泄气，就顺时针转。中医有很多讲究。如果你是肠炎或是结肠炎，不要用力揉，会疼痛加重，也不要顺时针揉几下，逆时针揉几下，会越揉越胀肚。如果你自己拿不准揉的力度，要从轻开始，慢慢加大力度，到自己可承受的范围即可。