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男性补肾壮阳偏方秘方大全 民间土方特效方

2020-03-16  潇湘飞鱼

温阳是指利用温阳的药食治疗阳虚证的方法。阳虚是阳气不足或功能衰退的病理现象。阳气有温暖肢体、脏腑的作用,如阳虚则机体功能减退, 容易出现虚寒的征象。常见的有脾阳虚、肾阳虚、心阳虚等。

脾阳虚证又称脾胃虚寒,是指脾阳虚衰,失于温润所表现的证候,多因脾气虚发展而来,或过食生冷,过用误用寒凉药物,或肾阳虚衰所导致。主要表现为纳少腹胀,腹痛绵绵,喜温喜按,形寒气怯,四肢不温,面白不华或虚浮,口淡不渴,大便稀溏,或见肢体水肿,小便短少,或见带下量多而清稀色白,舌质淡胖或有齿痕,苔白滑,脉沉迟无力。

肾阳虚证多由素体阳虚,或年老肾亏,或久病伤肾,以及房劳过度等因素引起。主要表现为面白无华,精神疲惫、无力,腰膝酸软,形寒肢冷,小便频数,阳痿早泄,女子则宫寒不孕,足跟痛,夜尿犹频,牙齿松动,舌质胖淡,舌苔白滑,脉沉细无力等。

心阳虚证的原因同心气虚证,并多由心气虚证进一步发展而来,是心气虚的重症。主要表现心悸,心中空虚,惕惕而动,心胸憋闷,形寒肢冷,气短息促,自汗,面色晄白,倦怠无力,舌淡苔白,或舌体胖嫩,脉细弱或结代或迟等。

男性补肾壮阳偏方秘方大全 民间土方特效方

偏方1 薏米粥

【配方】薏苡仁60克,生姜10克,莲子15克,大枣5个,红糖30克。

【制法】先将薏苡仁、莲子、大枣放入砂锅内同煮30分钟,再放入生姜、红糖,煮沸2分钟后即可。

【功效】温中健脾,适用于脾阳虚证。

【用法】温热服食。

偏方2 鹌鹑党参山药汤

【配方】鹌鹑1只,党参15克,山药30克,肉桂3克,生姜10 克,盐适量。

【制法】将鹌鹑去毛和内脏,切块,洗净,与党参、山药、肉桂、生姜共煮至熟烂,加入少量盐调味即可。

【功效】健脾养胃、温中健脾,适用于脾胃虚寒者。

【用法】食肉饮汤,每周1~2次。

偏方3 姜桂猪肚汤

【配方】猪肚150克,生姜15克,肉桂3克,盐少许。

【制法】将猪肚洗净,放于碗内或陶瓷器皿内,加入生姜、肉桂、少许盐及水,隔水炖至猪肚熟烂。

【功效】温中、健脾、养胃,适用于脾阳虚证。

【用法】分2次饮汤吃猪肚。

偏方4 大枣粥

【配方】大枣10枚、粳米100克、冰糖汁适量。

【制法】将粳米、大枣淘洗干净,放入铝锅内,加水适量先用武火烧开,后移文火上煎熬至烂成粥,再加入冰糖汁,搅拌均匀,盛碗内。

【功效】温中健脾、益气养胃,适用于脾胃虚弱、贫血、胃虚食少等症。

【用法】早晚餐温热服食,常服有效。

偏方5 姜附烧狗肉

【配方】熟附片15克,狗肉500克,生姜75克,菜油、大蒜及葱各适量。

【制法】将狗肉洗净,切成小块。将姜煨熟备用。将熟附片放入锅(或砂锅)内,先熬煎2小时,然后将狗肉、大蒜及生姜放入,加水适量炖煮,直至狗肉熟烂即成。

【功效】补益肾阳,适用于阳痿、夜间小便多、畏寒及四肢冰冷等阳虚症;身体虚寒的慢性支气管炎及慢性肾炎也宜食用。

【用法】佐餐食,每周1~2次。

偏方6 雄鸡粥

【配方】黄公鸡1只,肉苁蓉、生薯蓣各少许,粳米60克,姜末、椒末少许,盐适量。

【制法】先将鸡宰杀,去毛剖肚,去内脏,洗净,切小块,与淘洗净的粳米、生薯蓣、肉苁蓉同煮粥,粥汁黏稠时,加入姜末、椒末、盐即成。

【功效】补肾壮阳、润肠通便,适用于老人肾阳虚衰而致久病体虚、肠燥便秘、阳痿遗精、腰痛无力、妇女不孕或习惯性流产等。

【用法】每日1次,可早、晚餐服食。大便溏泻,性欲亢进者忌用。

偏方7 桂心粥

【配方】桂心30克,粳米120克,冰糖适量。

【制法】将桂心研末备用。以淘洗净的粳米,加适量水煮粥,粥将熟时,放入桂心末和冰糖,稍煮片刻,停火起锅。

【功效】补元阳、暖脾胃、除积冷、通血脉,适用于命门火衰、肢冷脉数、亡阳虚脱、腹痛泄泻、寒疝奔豚、腰膝冷痛等。

【用法】每日1次,可早、晚餐服食。凡实证、热证、阴虚火旺者忌食。

偏方8 鹿肾粥

【配方】鹿肾1对,肉苁蓉30克,粳米100克,葱白、盐、胡椒粉各适量。

【制法】将鹿肾去脂膜细切,肉苁蓉酒浸细切。先煎肉苁蓉去渣取汁,后下鹿肾及米同煮为粥。粥将熟时,加葱白、盐、胡椒粉等调料即成。

【功效】温阳补虚,适用于阳气衰弱、腰膝酸痛、筋骨痿弱、肢体畏寒、行动无力、宫冷不孕、阳痿早泄等症。

【用法】每日1次,可早、晚餐服食。实证、热证、阴虚火旺者忌用。

偏方9 锁阳壮阳粥

【配方】锁阳10克,精羊肉、粳米各100克,葱、姜、精盐各适量。

【制法】将羊肉洗净切细,先煎锁阳,去渣取汁,后入羊肉与粳米同煮为粥,待粥将成时,加入精盐、葱、姜等调味,稍煮1~2沸即可。

【功效】温阳补肾,适用于平素阳虚、畏寒肢冷、腰膝酸软、阳痿、老年便秘等症。

【用法】每日1次,可早、晚餐服食。大便溏泻及阳强、早泄者慎用。

偏方10 丁香麻雀

【配方】麻雀10只,丁香5克,花椒、料酒、姜末、葱花、麻油、菜油、盐各适量。

【制法】麻雀,去毛、去内脏、去脚爪、洗净,用盐少许、花椒几粒、丁香5克、料酒几滴、腌制10分钟,待入味后上笼蒸熟取出晾凉。将菜油烧热,将蒸熟晾凉的麻雀入油锅中炸酥捞起,淋上麻油,撒上葱花、姜末、花椒末即可。

【功效】助阳益气、温肾养精,适用于肾阳不足而致腰膝酸痛、小便频数、夜尿频频、阳痿遗精等症。

【用法】佐餐食,每周1~2次。

偏方11 鹿角胶粥

【配方】鹿角胶15~20克,粳米100克,生姜3片。

【制法】先煮粳米粥,待沸后放入鹿角胶、生姜同煮为稀粥。

【功效】补肾阳、益精血,适用于肾阳不足所致的阳痿、早泄、遗精、腰痛、妇女子宫虚冷、不孕、崩漏、带下等。

【用法】每日1次,可早、晚餐服食。阴虚火旺,口干舌燥,尿黄便秘或感冒发热者忌服。

偏方12 补骨脂核桃膏

【配方】补骨脂50克,蜂蜜250克,核桃仁100克。

【制法】先用开水将核桃仁浸泡,撕去外衣,捣烂,然后连用补骨脂放砂锅内,加适量清水,用大为烧沸后改小火煎煮剩大半碗汤液时,滤去药渣,调入蜂蜜,再以小火煎至黏稠如膏,候凉,装瓶备用。

【功效】温补命门,用于命门火衰引起的性功能减退、面青唇白、形寒肢冷、自汗泄泻、腰膝酸软、头晕耳鸣等症。

【用法】每晨以开水冲沏2茶匙,连服7~10天即有显效。

偏方13 海马童子鸡

【配方】虾仁15克,海马10克,仔公鸡1只,姜、葱、料酒、清汤、味精、盐各适量。

【制法】将鸡宰杀后去毛及内脏,洗净,装入汤碗中,将海马、虾仁用水浸泡10分钟,放在鸡身上,加姜、葱、料酒和少许清汤蒸至熟烂,加味精和盐调味即可。

【功效】温肾壮阳、益气填精,用治阳痿早泄、小便频数、崩漏带下。

【用法】佐餐食,每周1~2次。

偏方14 鹿茸蛋

【配方】鹿茸0.3克,鸡蛋1个。

【制法】在鸡蛋尖顶钻一小孔,将鹿茸末从小孔中放入鸡蛋内,蒸熟食之。

【功效】补肾阳、益精血,主治肾阳亏虚所致腰膝冷痛、四肢不温、形寒怕冷、阳痿不举、夜尿频多、低血压而属阳虚者。

【用法】每日晨起服1个。

偏方15 韭菜炒虾仁

【配方】韭菜150克,鲜虾250克,生姜3片,精盐适量。

【制法】将鲜虾去肠去壳洗净后待用。先将姜片放入锅中爆香,然后放入鲜虾炒至八分熟时再放入韭菜,略炒后加入适量的精盐即成。

【功效】温中行气、固精止遗的功效,尤其适合有遗精、阳痿等症状的男性食用。

【用法】此菜可每周吃2次。

偏方16 仙茅虾汤

【配方】仙茅20克,鲜虾250克,生姜2片,精盐适量。

【制法】将仙茅用清水洗净,大虾去壳去肠洗净,生姜切末。把以上原料和精盐一起放入锅内加适量的清水用中火煲煮1个小时即成。

【功效】温肾壮阳的功效,尤其适合有肾虚阳痿、精神不振、腰膝酸软等症状的男性食用。

【用法】此方可每周吃1剂。制作此汤时勿用铁器,另外凡阴虚火旺者忌食。

偏方17 雀儿药粥

【配方】麻雀5只,枸杞子15克,大枣15克,粳米60克。

【制法】将麻雀宰杀,去毛,内脏及头足,切碎,与枸杞子、大枣、粳米一同水煮,等粥将熟时,加入姜、葱、盐,再沸即可。

【功效】补肾温阳、益精壮骨,适用于肾阳虚所致的形寒肢冷、腰膝酸软、阳痿早泄等症。

【用法】此为1日量,分2次食用。

偏方18 鱼鳔五子汤

【配方】鱼鳔15克,沙苑子,菟丝子、五味子、枸杞子、韭菜子各10克,食盐适量。

【制法】将鱼鳔发开洗净;余药用布包,放锅中,加水同煮至鱼鳔熟后去药包,入食盐调味即可。

【功效】补肾壮骨,适用于肾阳虚所致的腰膝酸软。

【用法】此为1日量,分2次食用。

偏方19 杜仲山药粥

【配方】鲜山药50克,杜仲、续断各10克,糯米50克。

【制法】先煎续断、杜仲,去渣取汁,后入糯米及捣碎的山药,共煮为粥。

【功效】补肝肾、强筋骨,适用于肾阳虚证见腰膝酸软、精神倦怠等症。

【用法】早晚分2次食用。

偏方20 人参当归猪心汤

【配方】猪心1个,人参10克,当归15克,盐少许。

【制法】将人参、当归洗净切片,猪心去肥脂,洗净,把人参、当归纳入猪心内,放入炖盅内,加水适量,炖盅加盖,置锅内用文火隔水炖3小时,加盐调味食用。

【功效】益气养血、补心安神 ,适用于神经衰弱属心气不足、心血虚少者。症见面色无华,心悸失眠,健忘多梦,自汗盗汗,头晕目眩,四肢无力,气短懒言。

【用法】去药食猪心,每周1~2次。

偏方21 黄芪鹿茸炖鸭

【配方】黄芪30克,鹿茸3克,老鸭1只,精盐、味精适量。

【制法】将鸭宰杀去毛及内脏,洗净,入锅,与黄芪、鹿茸一起加适量水,用文火炖烂,加精盐、味精调味即可。

【功效】回阳救逆、益气固脱,适用于心阳虚证。

【用法】食纳尚好者,食鸭肉并喝汤;若胃纳不佳者仅喝汤即可。忌辛辣、慎油腻及难于消化的食物。

偏方22 虫草羊肉汤

【配方】冬虫夏草10克、精羊肉500克,精盐、味精适量。

【制法】将羊肉洗净,切块,与冬虫夏草一起加适量水炖汤,至羊肉熟烂时加精盐、味精调味调味。

【功效】回阳救逆、益气固脱,适用于心阳虚证。

【用法】食肉喝汤,每周1~2次。忌辛辣、慎油腻及难以消化的食物。

未病要先防

身体一旦出现阳虚,人会表现为畏寒怕冷、精神不振,消化不良,因此,平时在生活就要做好防预措施,防止身体出现阳虚。其具体措施有:

1.注意饮食

性质寒凉的食物,会导致人体阳气的损伤。因此平时在生活中要注意节制寒凉,勿过食冷饮;在食用螃蟹之类的寒凉之物时,要配合姜汁一起食用。此外,饮酒过量,也会使脾阳受损,湿热内生,脏腑受损,平时要注意加以限制。

2.勿乱服清热苦寒药物

有些人易于上火,经常服用清热苦寒药物祛“火”。可是这些药,虽能暂时扑灭表象之火。但是由于苦寒的药物伤阳,会使阳气受损,虚火愈发上炎。所以,祛火也要分清虚实,而不可一味乱用苦寒药物。否则,非但不会奏效,还会损伤身体。

3.保持有规律的生活

经常熬夜也是损耗阳气的一个重要因素。熬夜不但会伤阴,也会伤阳!要避免阳气的耗损,人就应该按时睡觉。

4.注意衣着保暖

不注意衣着保暖也是阳气耗损的一个原因,比如,有的女性爱穿露脐装,冬天穿裙子都会使得阴寒之邪直折阳气。所以,年轻的女性要多注意衣着保暖。

5.房事有度

房劳过度或醉后入房,都会使阳气耗散、阴精衰竭,给生命健康带来不利的影响。因此,房事有度也是保护身体阳气的一种手段。

辅助小手段

阳虚者除了用药物进行调理外,平时还宜适当多吃一些温肾壮阳的食物,如羊肉、猪肚、鸡肉、带鱼、狗肉、麻雀肉、鹿肉、黄鳝、虾、刀豆、核桃、栗子、韭菜、茴香等。

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