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一场年关疫情，让世界人民知道了我们祖国的强大，知道了我们民族的团结。感谢那些无私奉献的人们，让我们在祖国的怀抱里温润如春。同时，也让我们中华民族几千年的中医知识与科技结合大放异彩，感谢强大的祖国。 然而，人体健康应该让我们每个人都值得注意与重视。中医有句话说：“正气内顾，邪不可干”。意思很明显就是“正气一身，邪气难入”。今天我们了解一下有样中药材，专祛湿，健脾胃，辟瘟戾。 它就是苍术，别名：南苍术、茅山苍术。 健运脾胃 苍术性温、味辛，可燥湿健脾，适用于寒湿较重的病症，如舌苔白腻厚浊、脘腹胀满等。苍术属温燥的中药材，常与清热之品配伍，有利于除湿热。例如，治疗湿热白带，可与知母、苦参等搭配入药；治疗湿热下注、脚膝肿痛无力，可与黄柏、牛膝等搭配入药；若治疗湿温病，可搭配石膏、知母等。 祛除寒湿 寒湿困脾，则可用苍术燥湿运脾，通阳华浊，寒湿困脾有两类表现，一是因为寒湿而脾阳不振，从而肚子中闷胀、大便不成形，并且口中没有滋味但不渴，感觉四肢冷。 而且，苍术“气味雄厚，功彻上下”，能除三焦之湿气，逐关节之风邪。所以《神农本草经》说它“主风寒湿痹”，而苍术更适合湿气偏重的关节亚健康。 如果是风湿之痹，湿气阻碍于经络、关节之内，特点是关节屈伸不利、发麻且痛，中医文化称之为“着痹”，养生可用苍术与薏苡仁、羌活、独活搭档。 苍术可散寒解表，与羌活、细辛、防风等药配伍入药，能改善风寒湿邪所致的头痛、身乏、无汗等不适。苍术亦有明目之功，可治疗夜盲、眼目昏暗、两目干涩症等。 而且，苍术可以用来炒猪肝，里脊肉。具有祛风燥湿、健脾补肝、养血明目的功效，是风湿性关节炎及类风湿关节炎的辅助治疗佳品，常食还有助于改善夜盲症。 关注健康，学习养生，就是对自己生命负责。 生命在于运动，我是飞鱼，每天与您分享健康养生知识。 |
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