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育邻梦 人体的大脑重约1400克，大脑皮层厚度约为2，3毫米，总面积约为2200平方厘米，据估计脑细胞每天要死亡约10万个（越不用脑，脑细胞死亡越多）。一个人的脑储存信息的容量相当于1万个藏书为1000万册的图书馆，人脑中的主要成分是水，占80%。它虽只占人体体重的2%，但耗氧量达全身耗氧量的25%，血流量占心脏输出血量的15%，一天内流经大脑的血液为2000升。” 古人常用：“流水不腐，户枢不蠹。”比喻经常运动，生命力才能持久、才有旺盛的活力。人体大脑的发育会受到许多因素的影响，如遗传、环境、教育、营养与疾病等，家长要避免一些不利因素对儿童大脑发育的影响。在优生的基础上，为孩子创造良好的生活环境，给予丰富的环境刺激，良好的教育、充足的营养，大脑就会健康地发育起来。 为了生产的需要，婴儿刚出生时大脑的重量仅有350-400克，大约是成人脑重的25%。此时，虽说在外形上已具备了成人脑的形状，也具备了成人脑的基本结构，但在功能上还远远差于成人，而且新生儿的脑骨骼之间结构并没有固定，脑门还未封闭，就是为出生后的继续生长预留空间。婴儿刚生时，不会讲话、不能辨识物体、不会自主活动，生活的能力需要通过后天模仿练习才能逐渐具备。孩子1岁时，脑的重量达到为出生时的两倍，达成人脑重的50%，2岁时为成人脑重的75%，孩子到7岁左右时几乎达到与成人相同的水平。从脑重量增长的速度可以看出，童年【0-7岁】是孩子大脑成长发育的关键时期。所谓关键，就是说在这段时间内小儿最容易学习、模仿各种知识和经验，错过这个时期就不能获得或达到最好的水平。 美好源于想象 增加对大脑的刺激 大脑有诸多职能不同的神经元组成，不同神经元负责控制不同人体不同的行为，比如视觉神经负责处理、分析、理解所见到的事物；听觉神经负责处理与声音相关的讯息；触觉处理与感知相应的信息；运动神经负责协调人体各肢体的有机运动.....作为人体一切行为实践的指挥中枢，脑神经指挥身体各器官“各司其职”，并对器官所接收到的信息进行分析处理。所以，保持头脑清晰最基本的办法就是均衡发展身体各器官的运动。 1.大脑喜欢图案和色彩。生动有趣的图案和艳丽的颜色能提升大脑能力； 2.大脑喜欢问题。当你在学习或读书过程中提出问题的时候，大脑会自动搜索答案，从而提高你的学习效率。从这个角度说，一个好的问题胜过一个答案； 3.气味影响大脑。香料对保持头脑清醒有一定功效。薄荷、柠檬和桂皮都值得一试； 4.大脑和身体经常交流。如果身体很懒散，大脑就会认为你正在做的事情一点都不重，大脑也就不会重视你所做的事情。所以，在学习的时候，你应该端坐、身体稍微前倾，让大脑保持警觉； 5.大脑如同肌肉。无论在哪个年龄段，大脑都是可以训练和加强的。毫无疑问，不要寻找任何借口。不要整天呆在家里无所事事，这只能使大脑老化的速度加快。专业运动员每天都要训练，才能有突出表现。所以你一定要“没事找事”，不要让大脑老闲着； 6.大脑需要运动。经常运动的人头脑更清晰，站着办公效率更高； 7.大脑喜欢开玩笑。开心和学习、工作效率成正比，心情越好，学到的知识就越多。 8.大脑喜欢交流。社会交往能力直接影响着他的脑力，不愿意与人打交道的老人，患认知障碍症的风险更高。因此，人们应多结交一些志同道合、具有共同爱好的朋友，在人际交往中不仅能够相互学习，带来快乐，还能提高脑力。 学习思考 合理用脑 人们常说：“生活需要劳逸结合”，大脑在成长生活中同样需要处理好实用与休息的完美结合。一日之中有白天与黑夜之分，生命也就适应了白昼活动、黑夜休息生活习惯，人在休息充足的情况下，身体各机能器官才能保持旺盛的活力，大脑才能够正常的运转。正常情况下，成年人每天需要７－９小时。 1.同一神经系统高度集中精力最多25分钟。所以，干一项事情20到30分钟后就需要休息。这个休息即是换另外的事情做，比如闭目养神、眺望远方...... 2.大脑需要空间。在宽敞的地方工作、学习效率更高； 3.大脑喜欢整洁的空间。在整洁、有条有理环境中人们的心情更加舒畅，工作、生活效率也会更高； 4.压力影响记忆。当你受到高强度压力时，体内就会产生皮质醇，它会杀死海马状突起里的脑细胞，而这种大脑侧面脑室壁上的隆起物在处理长期和短期记忆上起主要作用。因此，压力影响记忆。最好的方法就是锻炼，释放压力； 5.大脑像发动机，它需要燃料。大脑是一台珍贵而复杂的机器，所以你必须给它补“优质燃料”。健康饮食、合理膳食有助于大脑保持思维清晰...... 6.大脑需要氧气。经常到户外走走，运动运动身体； 7.大脑需要重复。每一次回顾记忆间隔的时间越短，记忆的效果越好，因为多次看同 一事物能加深印象，但只看一次却往往容易忘记。 脑力源于生活实践，为生活服务 勤参与社会生活实践 “实践是检验真理的唯一标准”，实践也是个人学习成长最高效的方式。逻辑思维是个人借用已经掌握生活经验分析、预判新事物发展趋势的能力，是通过观察新事物、调用已有知识经验、两相对照等活动得出预判认知的集合。得到社会公认的逻辑思维形式将成为指导人类社会生产、生活实践的重要工具，它统一人与人之间分工、协作的共识，成为指引社会向前的主动力。当然，逻辑思维首先是个人“私想”，得到社会检验、认可之后方可成为真正通用的逻辑思维。 逻辑思维不是凭空冒出来的，也不是能够从别处捡来的“舶来品”，它是从一个人参与社会生活实践中观察、摸索、总结出来的；逻辑思维不是头脑中先天固有“与生俱来”的，它们来源于学习和社会实践，比如“儒家思想”是孔子极其弟子梳理、总结社会礼教的集大成者，是总结、概括和继承夏、商、周三代尊尊亲亲传统文化基础上形成的一个完整思想体系；“毛泽东思想”是伟大领袖毛主席倡导并在领导二十世纪中国无产阶级革命中大范围实践过的政治、军事、发展理论。毛泽东思想指导中国革命，建立了新中国并将在相当长的时间里继续指导中华民族伟大复兴的新征程。成体系的思想终成为人们生产活动中的中心指导，成为让人与人之间的协作有了统一的准绳，就如同在人际交流间修筑起来的信息高速路。 俗话说：“天下武功，为快不破”，人类社会劳动分工的第一要义也就是简单有效，把某件事物做到极致。从原始社会中人人都需要在小范围内实现衣、食、住、行的自给自足，到逐步产生劳动分工有了商业交易活动，时至今日行业分工业已高度细化，种植粮食的人只管种植特定品种、工厂工人制作特定种类的商品、物流运输者只管运输......如此细分的社会生活依旧在不断继续细化分工，只为简单有效。简单的事情重复做，做到极致就成为了专家，比如我们生活中的书画家、哲学思想家等等都是在某一特定利于将简单的事情做到极致、做到简单有效。作家格拉德威尔在《异类》一书中指出：“人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非天资超人一等，而是付出了持续不断的努力。1万小时的锤炼是任何人从平凡变成世界级大师的必要条件。”他将此称为“一万小时定律”。生活中人们也总结了诸多简单有效的思想哲理，比如“天助自助者”“天下没有免费的午餐”“大道至简”“笔胜于剑”“业精于勤”......简单有效是生活中应用最为广泛的真理基础，比如人生之中的“饿了吃、困了睡”，人生成长的基本准则就是获取成长资源、奉献成长智慧，企业生存的第一要义就是创造社会价值。 育邻人使命：成为孩子成长路上的陪练和顾问。 育邻人愿景：让天下没有难育的小、没有难养的老。 孩子的成长如同百年大树，需要经历风雨。对于父母来说，需要您有足够的耐心加以陪伴。陪伴孩子需要用心，陪伴不止是看护。在很多人为陪伴孩子而选择回家时，我选择来北京做一项陪伴更多孩子的事业——育邻人：以邻里友善带动社会和谐，推进社会德育教化，促进每个人健康快乐成长。探索以邻里互助，化解“独生子女症+隔代教育”难题，一项公益普惠的教育事业，与家长一起“量身定制”孩子的成长计划，即为孩子们提供游戏、合作、共享成长空间...... |
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