   今天介绍一个非常方便按摩， 又非常好的穴位——曲池穴。 曲池穴为手阳明大肠经穴， 大肠经与肺经相表里， 又因处在肘部经气运行的“关道”， 所以能通上达下，通里达表。 所以曲池穴是一个既可以清外在风热、 又能泻内里火邪的，表里双清的要穴， 即善解全身风热之邪。 缓解湿疹、瘙痒 中医认为，湿疹的问题， 多由湿热之邪郁结在肌肤所致； 一些湿疹瘙痒无定时，说明还夹有风邪。 曲池穴能清利体内湿热，疏散风邪， 能很好地缓解湿疹、瘙痒问题。 祛痘痘 痘痘的产生大多跟体内的虚热痰湿有关， 按揉曲池穴可以疏散风热、祛湿化痰， 从而能祛痘消肿。 辅助治疗五官疾患 曲池穴不但可以疏散表热， 还能清解里热， 具有清泻热毒、通经止痛的功效， 因此遇到脾胃积热导致的头痛、 齿痛、目痛等五官疾患， 可以多按揉曲池穴来缓解。 。。。 取穴位置 曲池穴位于手肘处，屈肘90°时， 在肘横纹外侧端， 与肱骨外上髁连线的中点； 若完全屈肘时，则在肘横纹外侧端处。 操作方法 将拇指指腹点按于曲池穴上， 其余四指抓住肘关节固定， 按揉力度以酸痛感可耐受为宜， 每次按揉10-15分钟，每日可多按数次。 对于长期使用电脑的人群， 按揉曲池穴也可以起到缓解手臂酸痛的效果。 |
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