春灸气海顺应天时，培壮元阳效果更佳！

艾灸顺应天时功效佳

春天里百花开、生机勃勃、万物复苏，令我们意气风发。现正是季节交替之际，冬去春来，天地间之气生气萌动，蒸蒸于上之始，故《黄帝内径》有“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。”

《黄帝内经》指出：人体脏腑、气血会随着节气变化，阳气出现升、浮、沉、降节律。所以养生讲究顺应天序，人与自然相应。选择各时节对人体脏腑功能最有影响的穴位艾灸，激发经络之气，就是顺应自然规律，能将培壮元阳、以扶助正气的效果达到更佳。

春灸气海，培元固本、延年益寿

古人有“秋灸关元 春灸气海 ”的经验之谈，意思是在春天一定要灸气海穴，秋天时一定要灸关元穴。气海为生气之海，此时灸之，应其春生之时序，以助升发之气，逐陈阴，奠下元之基，以适夏令之长也。

古人说“气海一穴暖全身”，是强调该穴的保健养生作用。

据《旧唐书》卷一百六十五载，柳公度年八十余，步履轻便，当有人问其养生之术时，他说：“吾初无术，但未尝以元气作喜怒，气海常温耳。”

据《窦材灸法》记载：“上消病，日饮水三至五升，及心肺壅热，又吃冷物，伤肺肾之气……春灸气海，秋灸关元三百壮，口生津液。”认为灸气海能预防治疗糖尿病。

《铜人腧穴针灸图经》载：“气海者，是男子生气之海也。”此穴有培补元气，益肾固精，补益回阳，延年益寿之功。

【气海穴】

【取穴方法】

气海属任脉，位于腹部正中线，脐下1.5寸。

【施灸方法】

将宛灸堂艾条点燃后，在距气海穴约3cm处施灸，如局部有温热舒适感觉，即固定不动，可随热感而随时调整距离。每次灸10—15分钟，以灸至局部稍有红晕为度，隔日或2日1次。

【适应证】

凡身体衰弱，阴阳两虚，营卫不调，下元虚惫，沉寒痼冷，体弱赢瘐，四肢逆冷，脾胃虚弱，精血亏损，五劳七伤，诸般虚损等，一切虚弱衰迟病症。

现代实验室的实验也证实了，艾灸气海穴对于免疫球蛋白有明显的增加。还可以防治下腹部疼痛、肠炎、大便不通、泄痢不止，遗尿、遗精、阳痿、滑精，闭经、崩漏、带下、子宫脱垂，中风脱证、气喘、疝气，失眠、神经衰弱等。

可见，从微观和宏观来说，气海穴都是一个极其有作用的穴位。灸友们赶快和家人一起灸起来吧！