传说中的轻功，是怎么练出来的？听听专家怎么说！

轻功是中国传统武术中一种真实存在的功法。练习轻功并不能使体重变轻，却可以大幅提高奔跑、跳跃能力、闪转腾挪能力，并可以站立或行动于不可承重的物体之上甚至运气提气借用轻小物体腾起于空中，属于武术的术类。轻功练习方法繁琐辛苦，且不易练成，但是历代武术名家都十分重视轻功的练习。

轻功误解之水上漂

“轻功水上漂”是每一个武林中人必备的生存技巧，要想江湖闯的响，必须学会水上漂。大多数人首次接触武术，都是因为金庸笔下的江湖。经过艺术渲染的武术确实是厉害，但现实生活中谁能练就如此高超的武功呢？

其实练习武术的确有增强奔跑和跳跃的能力，具体表现大都是可以站立或者在不可承重的物体上腾空，这种属于武术的术类，虽然轻功这种功法不容易 练成，但是历代武术名家都有研究和练习。

轻功误解之浮空术

传说中常会提及一些人类的超凡能力，如他们不借助任何外力便可飘飘然的从地面升起来。然而，在现实生活中，这些“漂浮者”大有人在，依据一些历史真实记录和部分近年来的实例，漂浮者似乎具有一种超凡能力，可以克服地心引力将自己的身体慢慢的漂浮起来。

其实“浮空术”只是一种障眼法，浮起来需要外力支持，凭借自身修炼的武功是根本不能浮起来的。

轻功误解之内力

说起内功，大家可能会想到《射雕英雄传》、《天龙八部》里那些玄妙的东西。又有不少人说内功根本是胡说八道。那么到底有没有内功这种东西呢？

它形同于玄幻小说中的“斗之气”，又像是动画片中的“小宇宙”，或者“查克拉”。而小编对于内力的了解，却不仅仅于此。

从科学上说，所谓内功即是寸劲加强版，不依赖距离（即短距离甚至是零距离）发出强大的爆发劲。

轻功的实用性

最后，看到这里我们就知道了，轻功是能够让人身体轻柔的，从而能奔跑加速，跳跃升高等，但要想腾空飞起，像猿猴般穿梭林间或许是不可能的，只能是所有练功者心中的终极目标。就连史料记载中一位很牛的轻功练习者沈光，在往旗杆上挂旗时也只是“口里衔着绳索，拍竿而上，直至龙头”，顺着杆子才上去的。所以不借助外物的轻功多半是假的。

现代轻功

古代，武术的作用是很大的，掌握了武术，就有了工作和活命的资本。所以大多数人都会拼命学些武术。

到了现代，人们的身体素质产生了很大的变化，学习武术很吃力。再加上现代生活并不需要人们拥有这项技能，所以轻功逐渐脱离了现代社会。

其实如果身体素质好，再加上勤学苦练，是有机会飞檐走壁、身轻如燕的。但是像武侠电影的主人公一样平地起飞是根本不可能的。