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这种天性一直欺负弱者，没有理由欺负弱者。武术的功夫修养是使武术自身功能更加强大的过程。简而言之，这是容易骨头和肌腱。 但就具体方法而言，传统武术主要是内训，而格斗等则是外训。武术从身心修养开始，格斗从跑步开始。 为什么三四百斤的老虎能跳起来猎杀四五米高的动物？如果你仔细看，你就会知道老虎后面只有两条腿。除了别人的腰臀驱动力外，还主要是强健的肌肉和骨骼。食肉动物对跑步没有抵抗力，相反，食草动物能够跑很长的距离。老虎和狮子都在短距离内被杀死。在这一瞬间，他们能以比对手快十倍以上的速度赢得比赛。 武术也是如此。但是后天人类的能力是有限的。格斗是通过长跑来增强体力，通过负重来增强肌肉力量，通过跳绳、速度球等来增强速度。李小龙的即时反应是由电击训练的。这些都是后天获得的外在手段，作用很快，但越晚越慢，在一定程度上，就走不动了，然后伤害就会随之而来，伴随着生命。 对于肌腱和骨骼的研究，动物越强壮，骨骼越重，肌腱就越强壮。习武的人聚集力量，看着体重一百四十五公斤的人。他们说他们有一百七十八公斤。所谓“藏肉”，实际上是一个人的骨头密度高，充满骨髓和硬骨，骨骼比普通人强壮。我们都见过动物肌腱，即使煮熟了也很难咀嚼，生的时候也很难用刀子割。因此，强健的肌肉和骨骼是运动功能强大的主要原因。 我们的前辈很早就发现了肌肉和骨骼的原理，发明了易筋骨的系统训练方法。他们将肌肉和骨骼的力量结合在一起，创造出超级的体能和力量硬度。最著名的是《易经》，以及由此衍生出来的各种练习。相传佛法创造了易筋洗髓两经，由岳飞总结，与岳军的拳法相结合，形成了后来的兴义拳。因此，兴义泉有三步洗骨、洗肌、洗髓的实践方法。 那么骨骼和肌腱有多容易？传统武术讲究先天与后天，五行拳、六合九、二十四是后天之法，无极拳、浑元拳是后天之法。只有将先天与后天相结合，才能达到系统的功夫修养。当然，也有先天的，先天的和后天的。先天和后天并不是孤立的。 比如五行拳看似动，其实很静，所谓的身形应该像水一样。站岗看起来是静止的，但实际上，它充满了蒸腾作用。所谓静，是非常生动和无穷的。先天与后天的根本区别不在于外在形式，而在于对心脏的所有权。如果是心，那就是后天。如果这颗心不动，它就会回归自然。所以如果你想练拳击，首先要锻炼你的心脏。我的心一团糟。我的欲望很强烈。我没有希望练习拳击。 打架是一种被动的方式，刺激身体适应。身体具有适应外界环境的功能。当你不断地用大量的运动来刺激她时，她会积极地提高身体机能来适应。但这种适应是有限度的。超过生命的代价是不可能的。如果它超越了生命，它将是终结。所以不管是西方体育还是我们的传统武术，都有早死早衰的现象。 传统武术如果是对的，可以强身健体，延年益寿，但如果是错的，也和慢性自杀一样。西方体育适当运动有益身心，运动过多也等于自杀。像孙杨和傅元辉一样，他们都有心脏病。他们这么小就知道了。只是生命的代价太高了。普通人只想锻炼身心。他们必须注意所谓的热。不要贪心。如果你过度使用它是有害的。 以下是关于拳击的核心，即什么是“内功”。我知道如何使骨头和肌腱变得容易，以及如何使它们彼此相交。但我怎么能用一种特定的方式做到呢？这是传统武术与西方武术最大的区别。我们是内在的训练，即自我发展和生命成长的过程。简单的筋骨，以及所有的功夫，都是由身体本身而不是外部发展起来的。 传统生命科学和西方科学是两条完全不同的道路。西方的实验方式至今无法解释传统文化对生命本质的诠释。因此，熟悉西方科学原理和规律的现代人一般都会嘲笑祖先留下的东西。然而，由于传承了几千年的文化血脉，他们对鬼神都心存疑虑。他们也相信人死后有地方可去，否则相信佛教的人就不多了。 天地万物运行有规律可循。所谓天命难违，天命难改。这涉及到运输的数量。《周易》讲的是道理，讲的是形象，讲的是数字，扩张太多了。人的生命和宇宙是一脉相承的，但世界无情，人有感情，所以世界是永恒的，人只能活到七八十岁。但人的生死只是自然现象。庄子说生与死只是自然现象。生与死，就像花开花落，总是来来往往。 与天地的无情相比，人们陷入了爱情的深渊，不能自拔，所以当他们生来就有了思考和情感的欲望时，他们会很快走向晚年和死亡，然后开始一段新的死后人生旅程。这样的循环是无止境的，称为轮回。如果人类像宇宙一样冷酷无情，他们能否克服生命的轮回，走向长远的愿景？这其实是道教乃至佛教修行的伟大原则。 出生半年后，当人们的思维欲望开始打开时，天生的元阳开始消耗。如果这个鸳鸯不退伍，它永远保持着孩子的状态，但不能为所有人做，因为从出生到认识道的阶段，人们都是由欲望习惯所引导，而他们不可能成为大师。举个例子，当你被某人开车时，事后再想想就很有趣了。你为什么生气？佛教徒就是这么说的。 外在环境与欲望习惯的结合，引导你的人生沿着欲望与财富的道路，走向死亡的终点。因此，那些理解道的人会突然停止。所谓“湘湘渡江断流”，不生心，不动心。如果心不动，外在不会影响你，内在也不会影响你。如佛法所说，心如铁壁，能入道！人们什么时候理解道？这取决于你的积累。 第一步是停止，或停止，或停止。事实上，儒家思想也是一个伟大的秘密学派。人们说，当你知道停止，你就有了决定。当你决定的时候，你可以静下来。当你还活着的时候，你就可以安全了。当你安全的时候，你可以考虑一下。当你想的时候，你可以得到它。休息后你停在那里了吗？不可能。你不动就没用。你还没有解决生死问题。这是一个关乎生死的大事，你需要摆脱它。如何摆脱它？道士就是这么说的：回到真相上来！ 这就是内家拳中的“顺中永倪”。因为拳法总要动，不能像和尚坐几天。拳法是静止的。虽然它在移动，但里面很安静。也就是说，虽然形状移动，但心脏已经停止跳动。同时，通过将丹田凌乱的神灵带回来，在全身中间倒转，内外合一，在全身中间倒转与全身中间倒转相结合，依次相交，完成了身心转化的第一步。 为什么功夫是自己长大的？刚才我说了很多话想告诉你，后天发展停止的原因是，当七种情感和六种欲望结合在一起时，发展就停止了。女孩14岁，男孩16岁。之后的增长只是之前增长的其余部分，基本上停止了。由于个人禀赋和后天环境的不同，人类的生长会有一些差异。有些人发展得早，有些人发展得晚，但这个框架通常不可用。 性欲在一起，性功能成熟，发育停止。如果我们能继续发展，我们的身体素质会逐渐超过甚至超过普通人吗？外国人不敢想，但是我们的祖先，在充分了解了这个奥秘之后，不仅敢于想，而且敢于做，并且想出了一套人生双修，各种方法，还有内拳呢？道教的来世！玄学道术和玄学武功都是以道教为基础，结合了道术。 宇宙是无情的，人类是有感情的。宇宙仍然在增长，因为它是无情的。因为爱，生命短暂。因此，圣人视百姓为反刍犬，视天地为反刍犬。感伤和正义不是圣人所考虑的问题。它们是对生与死着迷的众生的模式。总之，首先，我们应该保持头脑冷静，逐渐停止思考和欲望。然后我们的身心就会符合宇宙自我成长的规律，而内在的活力也会由此而来。 太极拳的引入就是让它空旷安静，然后再谈别的事情。当然，不用练无极桩也可以从其他方面来做，但无极桩是一个技巧。在过去，很多人忽视无极堆，因为他们不完全了解它，认为它是无用的。空寂，是回归先天的；回归先天的本能。 |
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