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健康长寿是人们最为关心的话题，现代人的生活条件越来越好了，人们更加关注健康和养生，都希望自己可以活得更久一些，好好享受当下的生活，可是，现代人的生活节奏快，工作和生活的压力都非常大，使得人们养成了很多不良的习惯，增加着身体的负担，影响身体健康，甚至会影响到人的寿命。 作为男人来说，在家庭和事业中都占有非常重要的位置，他们的压力可能会更大一些，特别是男人过了中年以后，身体机能迅速下降，衰老的可能就会更快一些了，这个时期的男人也更容易受到疾病的困扰，所以，养成良好的生活习惯，你才可能更加长寿。而通常寿命短的男人会有这4个“共性”，希望你一个也不占。 寿命短的男人，通常会有这4个“共性”，若你一个不占，值得恭喜 共性一：经常熬夜 熬夜已经成为了现代人普遍存在的社会现象，特别是对于男性来说，熬夜更是成为了一种常态，经常熬夜，对男人的身体健康来说影响很大，熬夜会加速身体的老化，使免疫力受到影响，内分泌出现失调，若长期熬夜，就会使人受到疾病的困扰，影响身体健康，甚至还可能会影响到男人的寿命，所以，避免经常熬夜，保证每天充分的休息，你的身体才会更健康。 共性二：烟酒不离手 吸烟饮酒是生活中很多人都有的习惯，特别是对于男性来说更为普遍，男人通过吸烟饮酒来交际应酬，缓解压力，可是，长期吸烟饮酒会对身体健康造成危害，特别是男人随着年龄的增长，身体机能下降，代谢能力不如从前，使体内的毒素和垃圾无法及时代谢到体外，从而对身体健康造成影响，也更容易诱发一系列的疾病，影响到男人的寿命，所以，平时烟酒不离手的男人，寿命可能会变短。 共性三：脾气暴躁 现代人的工作和生活的压力都非常大，在压力之下，难免会给人带来不良的情绪，可是，作为男人来说，如果是脾气暴躁，对身体的健康是非常不利的，这容易导致人的血压升高，肝气郁结，影响身体的血液循环，影响内分泌，久而久之，会使人的免疫力降低，更容易受到疾病的困扰，也会影响到人的寿命，所以，脾气暴躁的男人通常寿命会是短的，希望你不是。 共性四：久坐不运动 久坐不运动也是非常普遍的现象，经常久坐，会使人的新陈代谢和血液循环速度减慢，不但容易造成身体的肥胖，同时，还会使大量的毒素和垃圾在身体内沉积，从而影响到人的免疫系统和内分泌，使人更容易受到疾病的困扰，对身体健康不利，也会影响到人的寿命，因此，平时久坐不爱运动的男人，寿命可能会是短的。 健康长寿是人们希望的，但需要我们为了这个目标而不断的努力，只有长期坚持好的习惯，如饮食结构合理，经常运动，心态平和，能充分的休息，减轻身体的负担，负担小了，身体自然也就会更健康，才更容易长寿。 |
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