孩子发脾气时，家长的第1句话很重要

经常会听到家长说孩子总是动不动就发脾气，那么大家了解孩子为什么发脾气吗？当孩子发脾气时，家长又该怎么处理呢？

为何孩子老爱发脾气？

1.家人的宠溺

孩子平时受到过分宠爱，当遇到批评或者相反意见时就无法忍受了，或者当孩子大发脾气时，家长屈服了，遵从了孩子的意愿，那么孩子就会发现发脾气的妙用，把发脾气当成索取的工具。

2.体现存在感

孩子在年纪小时，一直是家庭的关注点，当孩子一旦被父母忽视了，就会让孩子产生不安甚至恐惧的感觉。所以才会忍不住通过发脾气来发泄心中的情绪，让父母的关注点重新回到自己身上，以引起家长关注。

3.负面情绪的喧嚣

年幼的孩子，因为无法很好的控制自己的情绪，在学习或者游戏过程中如果没有达到自己预想的效果，就会感觉到焦虑、羞辱，积聚到一定程度就以愤怒的形式爆发出来。

4.没得到尊重

孩子：“妈妈，你听我说”

妈妈：“@#￥……”

孩子：“妈妈，你听我说嘛”

妈妈：“@#￥#%……”

孩子：“啊……”

其实，当孩子有了自己的想法后，就很喜欢去表现自己。

如果家长没有给孩子表现的机会或者在孩子讲述时没有给予ta足够的尊重和倾听，就极有可能让孩子发脾气。

5.身体不舒服或者睡眠不足

孩子身体劳累疲倦。导致身体疲累的原因可能是睡眠不足、疲劳过度等，容易令人发怒。

同理。当孩子生病时，身体的不适感同样容易让孩子发脾气。

6.长时间的压抑

部分父母情绪不佳或者较为暴躁，让孩子经常莫名其妙受责骂，长时间的压抑或不满，让孩子用发脾气来发泄。

孩子发脾气，家长如何正确应对？

面对孩子发脾气，与其对他说“你不该发脾气”、“别闹了”、“别哭了”、“本来就是你不对”只会让孩子越闹越凶，那么家长究竟如何做呢？

第一步：引导孩子描述情绪

场景：孩子正在玩积木，一不小心弄倒了，孩子非常生气，一边发火一边摔积木。

当遇到这种情景时，家长可以走过去蹲下来跟孩子说“你现在是不是很难过？如果妈妈的积木塌了，也会跟你一样感到难过的。”

先帮助孩子确认自己的情绪，并借助同理心表示对孩子的接纳和理解。

美国心理学家詹姆士说：'人最本质的需要是渴望被肯定。”

一句“我知道”的同理，能让孩子的潜意识浮出表面，意识到自己的情绪后，理智脑开始慢慢恢复工作。

当孩子的理智脑开始思考时，他的怒火就少了一半。这时，理性脑就和情绪脑就开始产生连接了。

第二步：引导孩子分析原因

引导孩子分析情绪，将发脾气的理由说出来的过程，就是帮助孩子进一步强化理智脑的使用。

此时可以运用行为疗法中的情绪ABC理论来引导孩子合理解释他发脾气的行为。

情绪ABC理论认为，看似是因为事件A激发了情绪和行为后果C，其实，是因为人们对事件A产生的错误认知和解释，而导致了情绪C的产生。

如果我们能合理解释B，就能产生不一样的行为和情绪后果。

比如，孩子因为积木倒塌而发脾气，我们可以引导孩子分析情绪：

“你感到很伤心，是因为积木全部塌了吗？还是因为你觉得自己没有能力搭好，感到很气馁？”

“不过，妈妈看到你都搭了4层高，觉得你已经做得很不错了。”

第三步： 引导孩子反思行为

最后，引导孩子反思，孩子发泄情绪的行为是否能够真正解决问题。

比如，可以询问孩子：“我知道你很生气，不过积木被摔出去，不是更不能堆成你喜欢的样子了吗？”

还可以告诉孩子，发泄情绪只要不伤害别人，不伤害自己，不破坏物品都是可以接受的。

比如可以玩“打沙包”的游戏，把情绪宣泄在沙包上。可以玩跳舞游戏，跟着音乐随意扭动身体。或者玩“吃掉你”游戏，把一些小食品当做不开心的坏情绪，然后吃进肚子里......

通过这三步，孩子的情绪得到认同和理解，并且也知道如何合理处理情绪问题。下一次再遇到类似的问题，也会更加理性和从容。

一句“我知道”，胜过苦口婆心地说理；

一句“我也会”，胜过简单粗暴地压制；

一句“我懂你”，胜过千言万语地安慰。

有耐心的父母，才能教育出有耐心的孩子。孩子每次发脾气，其实都是他学习成长的好机会。我们家长要做的不是训斥他，而是接纳他帮助他。

好了，今天的内容就给大家分享到这里，希望对大家有所帮助。