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中国二胎政策正式开放，高龄孕妇的数量逐渐增加，在传统的生活习惯和饮食方式的影响，高龄产妇们过多摄入高热量、高脂肪食物，再加上体力活动减少，越来越多的孕妇在孕期面临妊娠期糖尿病的风险。据统计，全世界有1.99亿女性糖尿病患者，我国妊娠期糖尿病患病率约为13-18%。  一、什么是妊娠糖尿病？ 妊娠期糖尿病是指妊娠前无糖尿病，怀孕期间由于体内激素水平发生变化，导致葡萄糖代谢异常，致使血糖升高，妊娠期糖尿病通常在妊娠24周后经口服糖耐量试验确诊。 二、妊娠期糖尿病有什么危害？ 1、对孕妇的影响 妊娠期高血压、严重者可发生酮症酸中毒，产后糖尿病可能会终生伴随。 2、对胎儿的影响 胎儿会发生流产、早产、致畸风险，高血糖易使胎儿成长为巨大儿，增加难产的可能性。  三、得了妊娠期糖尿病该怎么办？ 1、按时产检和监测血糖 孕期注意定期产检，学会用血糖仪监测血糖并记录血糖值，了解血糖变化，监测并发症，如子痫、羊水过多和感染，如果血糖超标，必须采取相应的饮食和运动干预措施。 2、控制饮食和适当运动 饮食上应该少量多餐，优先选择低血糖指数低的食物，如富含膳食纤维的全谷物、新鲜蔬菜和水果，限制高饱和脂肪的食物，尽量避免糖果类食品。运动可以降低妊娠期胰岛素抵抗，建议餐后半小时选择中低强度有氧运动，如散步、游泳等，运动时间不少于30分钟。  四、合理用药与血糖控制 饮食和运动干预后，如餐后2小时空腹血糖仍然很高，建议及时应用胰岛素控制血糖，胰岛素是目前妊娠期糖尿病最安全、最常用的药物，可根据血糖的不同情况选择适合自己的胰岛素类型。当胰岛素用量较大或孕妇不想使用胰岛素注射时，可使用口服降糖药，研究证实一些口服降糖药可用于妊娠糖尿病，格列本脲是目前治疗妊娠期糖尿病最常用的口服降糖药，与胰岛素治疗相比格列本脲具有相似的治疗效果，对胎儿的影响很小。  五、产后还需要监测血糖吗？ 妊娠期糖尿病孕妇产后糖代谢大多数都会恢复正常，但未来患2型糖尿病的风险可能增加，患病率比正常人群高的多，如果分娩后血糖仍然升高，应在医生的指导下尽快将血糖调整到正常范围。如果产后血糖正常，产后6周应进行口服葡萄糖耐量试验，以重新评估身体的葡萄糖代谢情况，未来每3年进行一次葡萄糖耐量试验。 许多30岁以上的女性加入了要二胎的队列，这些准妈妈请注意，一定要重视妊娠期糖尿病！她们在孕期规划前必须做好血糖监测和咨询工作，不仅要保证孩子的健康，而且要避免因为妊娠引发自己的糖尿病提前到来。 |
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