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这是你在考试、竞赛、工作中超常发挥的关键一招——放下头脑，信任身体 话说，昨天晚上，我在一个微信群里用手机语音讲课。正讲得起劲，忽然看见有人在群里评论了一句：“李老师的声音真温柔，真好听。”我的心不禁一跳，不由自主希望自己的声音更温柔一点，更甜美一点，然后…… 然后我的语言就磕绊了。我沉浸在自恋中，甚至要忘掉自己刚才说的是什么，瞬间便紧张起来…… 所以，当我们过度关注别人的评价，过度关心自己在讲课中的笑容是否甜美，眼角是否有皱纹出现，某某大佬是否喜欢我的观点……我们所作的事情必然会受到影响。 再如，我的普通话其实不是很标准。但是我在讲课的时候，并不过分注意普通话的音调是否出错，听我课的大多数人也不会有觉察，他们说：你的观点和演讲的激情，遮掩了普通话中的瑕疵……当我听到这样的回复，我便知道，我的演讲成功了。 放下头脑的评判，打开身体的感官，将注意力放在讲座主题上，让身体自然而然地发挥，就可以有不可思议的效果。 但是，这么简单的事情，为什么很多人做不到呢？ 武志红告诉了我们答案： 我们常常追求的不是成就，而是“我”的成就，即自我成就感。自我成就感的对立面，是自我挫败感，即遇到挫折时，我们会产生“这是‘我’的失败”，这种自我挫败感会影响我们发挥自己的潜能。（《拥有一个你说了算的人生》P24） 我曾经说：我写文章，只为自己的心而写，根本不会想能否发表或出版。在这样的心态下，写的文章反而更灵动。因为我是放下了头脑的评判，只跟随自己的心，做自己喜欢的事，说自己想说的话。 也有很多人说我写文章快，一旦开始动笔，就好像打开了水龙头，那文字哗哗哗地向外冒……这也是因为，当我看见一个话题，我就开始写。没有提纲，也不打草稿，就那样想到哪里写到哪里。奇怪的是，我以前读过的书，认可的观点都会恰到好处地跑出来供我运用，支撑我阐述的案例。而在我打算运用这个观点的时候，都误以为自己已经忘掉了它们呢！其实，那观点只是沉睡在我的记忆里，一旦我放下头脑的评判，关于相关观点的记忆自然就浮现了。 我曾听过海恩教育航武老师的课。航武老师在讲台上一边神采飞扬、侃侃而谈，一边在黑板上板书。讲完以后，他还会跑下讲台给自己的板书拍照。学员便很纳闷：难道航武老师的板书不是自己设计好的吗？他是在拍照留念？航武老师的回答是：我在讲课前，也不知道自己今天能讲到这些新颖的观点，这是我在讲课过程中领悟到的…… 我敢拿一毛钱打赌，航武老师讲课的时候，绝对是放下了头脑的评判，信任自己的身体去随意发挥的，所以他才有了一个又一个耐人寻味的、我们发现不了的观念。 “李白斗酒诗百篇”，也是因为他在喝醉酒后，放下了头脑的评判，让身体自然发挥了吧！包括很多人喝了一点酒，唱歌就更好听，同样是放下了头脑的评判，让歌喉自然去发挥。 昨天在朋友圈看到一幅美丽的照片，我禁不住赞叹，询问照片主人怎么拍得这么好。摄影师开玩笑说：这是需要天赋的。我当时莞尔一笑，懂了：他肯定在拍摄的时候做到了物我两忘。他根本不在意别人的看法，反而拍出了最好的效果。 所谓的拥有天赋的人，可能就是善于放下头脑，相信身体、相信感觉的人。包括舞蹈，包括歌唱，包括绘画，包括演讲……君不见韩红唱歌的时候，皱眉、闭眼、屈膝、握拳……根本不介意自己的形象是否完美，偏偏那声音就超有感染力——因为她放下了头脑，去信任自己的歌喉了啊！ 以前也曾经听樊登说关于“心流”的话题，也是需要全神贯注地去工作，去体验。甚至扫地，甚至洗碗……我们只要放下头脑的评判，关注当下，去感受水流冲刷到手上的温度、声音、形状……内心一片宁静——洗碗也能洗出心流的感觉，原因只有一个，你放下了头脑的评判，放松了身体，内心空灵、祥和，必然事半功倍。 （本是读书笔记（蓝色字体是武志红原书摘抄，黑色字体是本人感悟），谁知摘抄了87个字，我自己倒写了一千六百字。然而，谁告诉您读书笔记必须那样写，不能这样写呢？且让我们放下头脑的评判，信任身体，信任灵感，只为自己的生命而书写。） |
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