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人体的血管就像下水道，不及时清理，就会聚集垃圾，造成血管堵塞，严重影响我们的身体健康，今天51养生网小编给大家介绍几种可以轻松祛除血管垃圾的食物，平时可以多吃点。 生姜 生姜中含有可以抗凝血的姜油酮、姜烯酚等物质，经常食用，可以让血液流通顺畅，预防血栓，最佳吃法是生姜末或姜粉。 水 每天一定要补充足够多的水分，一旦体内水分缺失，损伤的不仅仅是血管疾病，很多其他病症也会随之而来，不管什么毛病医生也都会建议我们多喝水，还是有一定道理的，水能促进人体的新陈代谢，排除毒素。 山楂 山楂的功效很多，在保持血管健康方面作用不小，可增加血小板活性，抑制血小板凝结，避免形成血栓，还有扩张血管的作用，降低冠心病和高血压的发病率，同时还可以降低血脂浓度，软化血管，是不错的养血管食物。  海带 海带不但是含碘较高的食物，还含有丰富的膳食纤维和胶质，其中的胶质成分能结合血液中的有害物质，如重金属，具有排毒、净化血液的作用。 黑木耳 黑木耳也有抑制血小板凝聚的作用，这与它所含的腺嘌呤核苷有密切关系。临床实验证明，吃黑木耳8小时之后，血液依然难以凝聚，可见黑木耳的厉害。  |
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