|
处方类别
处方名称
春夏方
秋冬方
服用条件
药效
理中汤系列
（王道即小剂量）
有汤剂、粉剂二种
加味理中汤（春夏用）
白术5，党参5，炙甘草10，干姜5， 砂仁5 【捣破】， 山楂8 山茱萸8
白术5，党参5，炙甘草10，干姜5， 砂仁5 【捣破】， 山楂8 山茱萸8 肉桂6 ，当归8
睡眠好 无食欲
补阳性能量（动力）
---阳虚的人用
加味肉桂理中汤（秋冬用）
加味生脉理中汤
党参9， 麦冬8， 五味子3， 白术5， 干姜10, 炙甘草10， 砂仁【捣破】5 山楂8 山茱萸8
黄芩9
党参9， 麦冬8， 五味子3， 白术5， 干姜10, 炙甘草10， 砂仁【捣破】5 山楂8 山茱萸8
肉桂6
睡眠不好 无食欲
理中汤系列
（霸道即大剂量）
加味理中汤（春夏用）
党参30 白术20 干姜50 炙甘草50 砂仁【捣破】20 山楂30
党参30 白术20 干姜50 炙甘草50 砂仁【捣破】20 山楂30 当归30 肉桂10
睡眠好 有食欲
加味肉桂理中汤（秋冬用）
加味生脉理中汤
党参30 麦冬20 五味子10 白术20 干姜50 炙甘草50 山楂30 砂仁【捣破】20
黄芩20
党参30 麦冬20 五味子10 白术20 干姜50 炙甘草50 山楂30 砂仁【捣破】20 肉桂10
睡眠不好 有食欲
小柴胡系列
（汤剂）
小柴胡加姜附汤
北柴胡30党参30黄芩20白芍30生姜【老姜】80-140 红枣12枚【掰开】干姜30淡附子30炙甘草30
北柴胡30党参30白芍30 生姜【老姜】140-200 红枣12枚【掰开】干姜30淡附子30炙甘草30
睡眠不好 无论有无食欲
有痛苦症状
能量外散、相火不位
攻邪
---有痛苦症状时候用
1/3量小柴胡加姜附汤
北柴胡10党参10黄芩7白芍10生姜【老姜】30 红枣4枚【掰开】干姜10淡附子10炙甘草10
小儿或能量不足大人用
生脉熟地枸杞饮
（汤剂）
王道（小剂量）
有食欲 但是能量不足：精神状态一般 易困 食量小 腹胀
党参9麦冬8五味子3熟地6枸杞8陈皮8干姜10乌梅1枚炙甘草10
补阴性能量（物质基础）----阴虚的人用
阴虚辨证要点：
1 脉管细小 ——这是金标准
2 女性朋友表现为月经量极少
3 形体瘦、小；皮肤干、红；舌头干红瘦小
4 典型相火不位症状（失眠多梦焦虑烦躁燥渴） 但是屡用小柴胡加姜附汤 或者 加味生脉理中汤无法改善症状
5 严重伤精、长期熬夜之人
6 大失血【月经崩漏、咳吐大量血、大面积溃疡、严重腹泻后】
霸道（大剂量）
有食欲 但是能量较足：精神状态很好 不困 食量大 无腹胀
党参20麦冬10五味子10熟地20枸杞20陈皮20干姜20乌梅3枚炙甘草20
丸剂
（可配合汤剂的加强型，或日常保健方）
生脉熟地枸杞丸
（养阴为主）
处方：党参9 麦冬8 五味子3 熟地6 枸杞8 陈皮8 乌梅1枚 干姜10 淮山10 附子1 肉桂2 补骨脂2 砂仁2 甘草10
【用法与用量】 丸剂 小蜜丸【绿豆大小】 300克每包 一次服用10克 一天三次 共可以服用10天
在生脉熟地枸杞饮配方基础上有更好的补充：+ 附子1 肉桂2 补骨脂2 淮山10 砂仁2 包含桂附地黄丸的含义 但是是更加纯粹的补益之方（兼补肺阴、脾阴、肝阴、肾阴）。 此药效阴阳比例：7阴3阳
【功能与主治】养阴 小火化阴
【适应症】阴虚 难眠 体肤瘦干 手脚冷
【服用条件】：兼有阳虚之人 可以搭配扶阳汤剂
加味附子理中丸
（养阳为主）
处方：（淡）黑附子6 白术5 党参9 干姜10 甘草10 山楂3
【用法与用量】 口服，一次5克-10克（半包或者一包），倒在小茶杯里，以后以小茶杯为量具即可， 一日3次,早7-9点，下午3-5点，晚上7-9点，用开水送服。
【注意事项】
1 相火不位者 不可用 否则必然上火
2 垃圾还没有稀释【干瘦者】 亦不可用 用后疗效不大
3 食硬物胃疼者 放嘴里嚼烂下咽
4 丸剂释放缓慢 能量轻微 虚者亦可承受
5 停用条件：当地气温25度以上者、手足热者
【功能与主治】 温中健脾开太阴。用于太阴不开，脾胃虚寒，食欲不振，脘腹冷痛，呕吐泄泻，手足不温。
【适应症】 肥胖 瘦弱 便秘 腹泻 青春痘 色斑 厌食症 痛经 胃痛 等等虚寒病证
——健脾开太阴 则湿浊下注 阳明降 能量进 垃圾出 胖的人就有减肥的效果 太瘦的人 服药后会变胖——健康的人 就是不胖不瘦
【服用条件】：
天气渐热 阳气出表 脾胃阳气渐不足 补不进去 温热既可 回阳散替代加味附子理中丸。 手足冷者 任何气温都继续。 配合养阴方 则任何时候都可以服用
——气温及手脚温度 辨阳气的位置 及能量多少 热者 阳在外 则里不足 冷着 阳不足 阳不在外
一元养生堂
其他常用处方
回阳散（粉剂）
处方：附子1 干姜1 生甘草2 【按比例研粉】
用量：保健量 一次10克 （每小包１０克）
急症用量【霸道法】：一次20～30克 热开水冲服 一小时一次 一天服用次数不限定 以症状缓解为停药标准
【适应症】：感冒发烧时 腹痛 拉肚子 痛经 等等【只要是寒气导致的病证都可以服用 遵从王道法 霸道法使用】
注：回阳散加量（3倍）代替小柴胡加姜附汤
丁桂粉（粉剂）
肉桂6克、干姜5克，苍术5克，丁香3
可以贴多久：【贴一整天 或者两三天】
多久换一次：【以没有味道为标准】
贴药的方法：【药粉撒在肚脐眼上 再用医用无菌胶布加数层纱布贴紧】
适应证：脾胃虚寒、流口水、食欲不振、睡眠较差
腹痛拉肚子时 还可热水兑服丁桂粉一汤勺 可以立即缓解
利咽饮（汤剂）
处方：陈皮 8克 乌梅3枚 甘草10克 党参9克 北芪9克 麦冬9克 五味子3克 【急性咽炎加黄芩9克】
【用法与用量】一天一剂 开水泡服 可作保健及预防
适应症：慢性咽炎、感冒后期咳喘
乌梅丸（丸剂）
处方: 乌梅三百枚 细辛六两 干姜十两 黄连十六两 当归四两 附子(去皮炮)六两 蜀椒四两 桂枝(去皮) 人参 黄柏各六两（注：一两以15克计算）
用量：规格：一包200克 每小包10克 每次用温红糖水送服 不要嚼服
功能与主治: 降右路为主 兼升左路
适应症:上热下寒证 心中烦热 难眠 手足冷 腹痛 久利不止 驱蛔
自我调理
方案推荐
扶阳为主
1、基本方：加味生脉理中汤
2、加强方：扶阳方+补阳丸子（如理中汤系列+加味附子理中丸）
日常保健养生：早上：回阳散或者姜枣汤
外用搭配：丁桂粉+护元兜
肢体锻炼：拉筋+浑圆桩
人人可用的入门法――拉筋http://blog.sina.com.cn/s/blog_5dc946a60100bub7.html
简易立式拉筋法——悠然生示范
http:///newsinfo.asp?cxid=650
养阴为主
养阴基本方：生脉熟地枸杞饮
养阴加强方：养阴方+养阴丸子
阴阳双补
扶阳汤剂+养阴丸子——以扶阳为主兼养阴
养阴汤剂+助阳丸子——以养阴为主兼助阳
姜枣汤
（每早保健）
大人治疗量—— 生姜80克~200克 红枣20~30枚 【大火烧开后小火再煎30分钟，控制约剩一碗，趁热兑入红糖适量服用】
大人保健量—— 生姜80~30克 红枣30~10枚 【大火烧开后小火再煎30分钟，控制约剩一碗，趁热兑入红糖适量服用】
小儿具体情况具体分析 一般生姜10~30克 红枣10~20枚加减 熬水出锅后加红糖适量【红糖随意，依个人口味加量】， 空腹趁热服用。
条件不便时 可代购一元堂姜枣粉
功效与适应症：
姜枣汤详论http:///newsinfo.asp?cxid=215
健康通论——天道篇【姜枣汤】补论http:///newsinfo.asp?cxid=202
百合粥
夏季养阴饮食调养方
鲜百合200克 枸杞30克 生姜剁末30克 熬稀米粥【偏稀为宜】 当晚餐服用【晚上养阴效果最好】
买不到鲜百合的 用干百合代替亦可 但干百合口味不佳 但饮其汤即可
适应症：有精神前提下【阳气足】——体瘦干 多汗 失眠难眠 腹泻过多之类伤津病症
常用
便捷保健法
小儿外用保健治疗手法
1 丁桂粉贴肚脐
2 泡热水脚法：必须泡到膝盖下 洗全身是耗散阳气 泡脚是敛气补气
3 揉脐法：用掌心绕肚脐逆时针缓慢的揉磨 每次10分钟 每天至少3次
4 捏脊法：【孩子抱在怀里】用手指轻轻捏住小朋友脊背的皮肉 提起上下拉放 整个脊背都捏 主要是脊柱两旁就是膀胱经的位置 局部发红为好 有病气 会发紫
不必担心 自己会消退 继续坚持就是 每次10分钟 每天至少3次
5 足底按摩：平卧小朋友身体，用拇指揉捏整个足底包括脚趾头10分钟，再换另一个足底继续。
艾灸法
手法：就像写毛笔字的手势 悬空于皮肤穴位之上3~5厘米【以感受到温热为度 可以自己调高或调低】
艾灸时间量：保健量 以局部感到温热为度 治疗量 以全身广泛性发热为度
反应：如是攻邪 灸后精神一振为顺 如是补能量 灸后疲劳欲眠为顺
保健穴位：神阙【肚脐眼】 关元【肚脐眼中线下】 命门【后腰】 足三里（具体部位搜索可知）
作用：补能量四大穴 只要能量不足皆可用 但相火不位者不宜 要先调相火归位后方可使用
治病穴位：阿是穴等，详细资料请查阅单桂敏博客http://blog.39.net/shanguimin/
泡热水脚法
1 热水必须泡到膝盖下【仅仅泡到脚踝是作用不大的】
2 洗澡全身发热是耗散阳气 泡脚是敛气补气
睡前一小时，用热水洗脸【冷水洗脸后脸反而发热】；热水泡足（要泡到膝盖）10~20分钟；
泡脚法补充说明：
1 感冒时用法：受寒感冒就要排邪，排邪就要出汗【出汗就是排邪了，排了邪就不要再流汗了】
2 平时保养用法：保养以泡脚不出汗为度。泡脚容易出汗，说明阳气升发足够，就不要泡了。
可用毛巾包裹浸不到水的部位
泡热水脚原理：
脚在下，引阳下降，故得眠。然，泡脚过久，阳气上升太过，则发散扰阳，则反难眠。泡脚为的是补气敛气，泡到发困了，说明气降了，就立即起来。再泡下去，就会胸口烦闷，很快就发汗——就泄气了，太过了，这样不好。
泡脚最合适的时间标准：泡到犯困想睡觉就停下。如果怎么泡都不困，说明升降不调较严重，就不是泡脚能解决的范畴了。只要感觉泡脚后有助于睡眠，就可以继续用。
停止泡脚时间标准：
天气越热，能量越易于外散，泡热水脚越容易出汗，就可以渐渐减少泡脚时间。直到完全不用泡脚。
|
