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它就在肚脐，即神阙穴，它是人体生命最隐秘、最关键的要害穴窍，与命门穴遥遥相对，阴阳和合，是人体生命能源的所在地。古人称其为“生门”。 揉神阙，就是在开生门 神阙是人体元气的根本，它向内连着人身的真气真阳，能大补阳气。任、带、冲三脉通过与此，联系五脏六腑。所以，如果各部气血阴阳发生异常变化，可以通过借剌激神阙来调和全身，来达到目的。 中医认为脐属脾，对消化不良全身性的阳气不足，包括四肢的发凉发冷，男科、妇科等多种生殖系统疾病都有一定的保健治疗作用。 脐通五脏，真气往来之门也，故曰神阙。 古人十分重视用神阙穴来养生和治病，如果有人中风不省人事，经验丰富的中医，会灸这个穴急救。 在日常保健上，用按摩神阙穴来养生，也不失为一个长寿、健康、救命、减肥的好方法。经常按摩神阙，让生门之火，源源燃烧，调整脏腑、平衡阴阳，温暖身体命脉。不会取穴？编辑新经络. 现代人很多疾病都源于阳气、元气的衰弱，如肠胃功能衰退，精神萎靡不振，男女性功能不调等等。经常揉神阙穴，可使人体真气充盈、精神饱满、腰肌强壮、面色红润、耳聪目明、轻身延年。并对腹痛肠鸣、水肿膨胀、泄痢脱肛、中风脱症等有独特的疗效。 按摩神阙的方法 1 揉法。 男左手在下，右手在上，双手心挨着肚脐，向下按着，顺时针揉。女右手在下，左手在上，逆时针按揉。 以脐为中心，揉小腹四处的结。从轻揉到稍有力，慢慢来。揉时想象腹中有一团火，精神内守，松静自然。 选择空腹或饭后2小时揉，从每次5分钟开始，渐到10分钟、30分钟。以脐热或微微出汗为度。 2 捋法编辑新经络. 揉完再用捋一捋。 方法：左手大鱼际从脖子右侧淋巴上向下捋，直下，过心、胃、脐，推到膀胱，新经络公众号提示捋到心窝处时，另一手置左手背上，双手相迭下推。左右侧同，各1-3次。 3 推法。 双手相叠，手心向下从体侧推到肚脐，略停一下，再转向推到膀胱。左右各1-2次。 4 扒法。 双手相叠，按压在一侧腹股沟，从腹股沟扒到脐，从脐推至膀胱。左右各1-2次。 5 睡功 平卧在床修清静，意念脚下无限深。平躺仰睡，手心向下，想象脚下无限深，放松闭眼。 时间可由5分钟慢慢延长。 最后搓手搓脸。 按摩小贴士 1、按揉时手要紧贴脐部，不要在皮肤表面滑移，力量渗透入腹部。 2、新经络提示揉一会一定要捋，否则容易头晕头胀； 3、清淡饮食，建议少吃猪肉、鸡肉、牛奶，以五谷杂粮为主。 阴阳相济邪淫无，五脏调和百病除。 经络通畅神自旺，身轻体健寿绵长。 五行辩证分阴阳，中医道家养生功。 版权声明： 1、本文来源于网络，文章内容仅代表作者本人观点，仅供参考。 2、 版权归相关权利人所有，尊重知识与劳动，转载请保留版权信息。如存在不当使用的情况，请随时与我们联系删除。联系（微信）15584544338 |
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