(10)小儿推拿杨晓：春季儿童长高黄金期，宝宝千万别错过助生长推拿！

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　　春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。 ——《素问》

　　影响孩子长高的因素有哪些？

　　1.饮食因素——营养对小儿生长发育至关重要，营养失衡可严重影响孩子长高。

　　2.睡眠因素——睡眠不足会严重抑制孩子体内生长激素的分泌，不利于孩子长高。

　　3.体育锻炼——运动能促进生长激素的分泌，加强骨细胞的血液供应，提高骺软骨的增值能力。

　　4.疾病影响——疾病对生长发育的阻挠作用十分明显。

　　5.遗传因素——人体最终身高75%取决于遗传因素，但外在环境对身高的影响不容忽视。

　　

　　为什么说春季有利于长高？

　　《素问》中说，春天的三个月是推陈出新的时节，此时是孩子体力和智力发展的黄金时节。医学研究表明：春季人体新陈代谢旺盛，血液循环加快，呼吸消化功能增强，内分泌激素尤其是生长激素逐渐增多，为儿童生长创造了“黄金条件”！

　　

　　小儿推拿为什么能促进生长？

　　春天是万物生长的季节，对小儿来说是生长增智的关键时期。中医讲：肾主骨生髓，儿童的生长发育首先取决于骨骼的健康发育，而骨骼的健康发育取决于肾气是否旺盛。脑为髓海，养肾就能养骨骼，滋养骨髓，最终滋养大脑，而小儿推拿可以激发孩子的肾阳，肾气旺盛则生长更快！

　　什么样的孩子适宜春季助长推拿？

　　0-14周岁的儿童，如果有类似以下情况： 
1、生长发育迟缓，身高、智力增长速度慢于一般儿童；
2、脾胃虚弱，身体瘦弱，营养不良，厌食，容易积食；
3、免疫力低下，容易感冒，容易患上呼吸道感染； 
4、晚上睡眠不好，容易惊醒，辗转反侧难以入睡... 
家长们可以抓住2月到5月这个生长黄金季进行全面调理~

　　

　　春季增高益智保健推拿，以补肾健脾疏肝为主，达到补虚扶弱，强筋健体，增高益智。明显改善儿童夜卧不安，脾胃虚弱，反复感冒，能吃不长肉不长个，身高智力发育不理想等问题。春季生长推拿可以起到调脾胃、助睡眠、增身高、益智力、提高免疫力的作用。

　　小儿推拿杨晓老师和大家介绍下儿童生长推拿常用的穴位手法：

　　1、补脾经、

　　使孩子拇指微屈，术者以右手拇指桡侧或指面自孩子拇指桡侧自指尖推至指根，推100~500次

　　

　　2、揉板门、

　　术者拇指揉孩子大鱼际平面中点，揉100~300次。

　　

　　3、补肾经

　　术者右手拇指自孩子小指掌面偏尺侧推至指尖，推100~500次。

　　

　　4、清肝经

　　术者右手拇指自孩子食指掌面末节横纹起向指尖 推，推100~500次。

　　

　　5、掐揉五指节

　　位置：掌背五指第一指间关节。

　　操作：拇指甲掐，称掐五指节，用拇、食指揉搓，称揉五指节。

　　次数：掐3～5次，揉搓20～50次。

　　作用：安神镇惊，祛痰，通窍。

　　主治：惊风，吐涎，惊惕不安，咳嗽痰盛等。

　　

　　6、揉中脘、

　　术者右手拇指按揉孩子脐上4寸， 按揉100~200次。

　　

　　
7、揉天枢、

　　术者拇指揉孩子脐旁左右2 寸， 揉100~200次。

　　

　　
8、顺摩腹、

　　术者用掌顺时针摩孩子腹部，摩300~500次。

　　

　　

9、按揉足三里

　　术者拇指指腹揉外侧膝眼下3寸， 揉50~100 次。

　　

　　10、捏脊

　　术者用捏法自孩子长强而上至大 椎，每捏3下将脊提1下，3~5遍。

　　

　　11、揉涌泉。

　　术者右手拇指指腹按揉孩子足掌心前1/3处，揉30 次。

　　

　　春天阳气升发，万物萌动，生机勃勃，对于孩子来说，春天也是一年当中增高益智最好的季节，宝爸宝妈们可以根据宝宝的情况为宝宝的春季生长加把力！