健脾利湿适合喝四神汤。四神汤健脾利湿、养颜降燥。使用淮山、莲子、茯苓、芡实为主要材料。四神汤药材含有大量淀粉,单独炖煮的话口感较涩,适合添加蛋白质增加润滑感。荤食者,可用猪肚或者猪骨、猪小肠 、排骨等搭配四神汤;而素食者,可加豆类制品一起煮粥或汤,比较容易消化。四神汤是个性质平和的药膳,对于脾胃虚弱、食欲不振、容易腹泻、免疫力差的人和幼儿发育不佳,有不错的调理效果。 |
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