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洗澡是我们日常生活中不可缺少的一部分，我们常听到人们说洗冷水澡会提高自身免疫力，让身体更健康，真的是这样吗？  洗冷水澡的好处 我们人类是恒温动物，冷水突然的刺激会唤醒我们的身体，比如发抖，起鸡皮疙瘩。这是身体的自然反应。  科学家认为，当我们人类的身体忽然接触到冷水时。它会向我们的大脑发出一系列的电波，使我们在这个洗澡过程中情绪高昂。 科学家认为洗冷水澡可能会利于减肥，因为身体会燃烧更多的脂肪来产生热量。 洗热水澡的好处 科学家们认为热水澡时，能够导致我们的身体释放一种叫做催产素的激素来缓解焦虑和压力。 其次洗热水澡可以帮助清理鼻腔，还可能助于抵御严寒  第三，洗热水澡还能够帮助我们放松肌肉并缓解肌肉的僵硬。 第四，洗热水澡可以杀死身上的细菌，从而防止感染。 那要是我们一年不洗澡会怎么样呢？ 首先由于长时间不洗澡，我们皮肤上面的细菌和死皮细胞都会产生堆积。我们的身体会开始散发出一种臭味。 由于我们长时间不洗澡，细菌和死皮会在我们的皮肤表面堆积，会使皮肤变得很厚。会导致我们的皮肤出现角化过度的症状。  身上的泥垢污染物和细菌会融入我们皮肤分泌的油脂中。最终皮层会堆积在皮肤表层，越堆越厚。最后堵塞毛孔，导致毛囊发炎，最终引发痤疮。 专家告诉我们，冬天不要每天都洗澡。其实两冬天两三天洗一次就够了。 专家认为过度的洗澡会去除身体上面的有益的微生物，而这些有益的微生物可以保护我们不受病菌的侵扰。 |
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