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容易让人吃“上瘾”的三种零食，吃了就别想戒掉，你爱吃哪一种 社会的进步发展，人们的生活水平提高，在业余时间，大家会经常吃些零食来打发时间。适当吃些零食，可以愉悦心情，满足自己的味蕾。但如果吃多了，就对身体有危害。 另外零食也要吃对，有的零食外表颜色好看，味道也美味，但人体吃进去以后，对人的健康有很大的危害。如果不注意，吃的多，吃的时间久，疾病，甚至癌症就会找到你。今天给大家来说说日常生活里大家经常吃的，对我们身体有危害的零食小吃。 三款“上瘾”的零食，你经常吃吗？为了健康，大家还是不要吃了 第一种：口香糖 口香糖是现在很多人喜欢吃的一种小零食，现在又升级了，出现 木糖醇。这些零食人体适当吃些，在嘴巴里咀嚼一下，时间咀嚼短一点，可以清新口腔口气，让嘴巴里的味道清新，清香。 但如果在嘴巴里咀嚼时间过久，对人体的危害极大。首先这些食物，在生产过程里面，加入了很多的添加剂，例如硫化促进剂、防老剂等，这些成分，可以刺激肠胃，引起肠胃疾病，腹痛和腹胀，腹泻等。 其次咀嚼口香糖时间久了，对人体的牙齿有危害。口香糖里面的糖分多，对牙齿产生腐蚀，还会让人养成磨牙的习惯。对青少年的颌角的肌肉和骨骼发育，有危害。建议不能咀嚼时间超过5分钟。 另外口香糖里面含有代糖阿斯巴甜，这些成分是致癌物质，人体不能多吃。人体经常咀嚼口香糖，还会对人体的下颌、头部和颈部的肌肉有影响，会出现头痛、耳痛和牙痛，萎缩等 这是由于长时间咀嚼口香糖，会反射性地分泌大量胃酸，还会使消化酶增加。所以你会泛起恶心、反酸水等症状的饥饿，尤其对于有胃病的人症状会更加严峻。 总的来说，口香糖，我们要适当吃，或不吃。每次咀嚼时间不能过久，时间不要超过5分钟，适当吃，可以清新嘴巴气温，还可以锻炼咀嚼肌，活动颞颌关节。 第二种；槟榔 槟榔是这几年，比较流行的一种零食。“槟榔配烟，法力无边”。但是在国家的科研里，槟榔是一种对人体危害很大的食物。是国家禁止吃的一种零食。 首先经常嚼槟榔损害牙齿和口腔健康，牙齿松动，牙齿变黑，磨损，动摇，牙龈萎缩等疾病，损害味觉神经和唾液分泌。严重的还会引起口腔癌的可能。 其次槟榔吃多了，还会引起中毒的危害，例如走路不稳、眼神呆滞，幻听、幻觉等。 第三种：雪碧可乐 雪碧和可乐是很多人喜欢喝的饮料，特别是在夏天，来一瓶冰冻的，喝到肚子里，凉爽，透心凉。但是这些饮料，人体不能多喝。 首先这些饮料里面含有大量的糖分，色素、香精和防腐剂等，这些成分对人体有害，特别是青少年的发育有影响。容易诱发肥胖和其他疾病。对人体的牙齿有危害。 其次这些饮料经过冰冻以后，人体饮用以后，对肠胃有危害，引起消化功能紊乱，腹痛也会发生。刺激心脏肌肉收缩，刺激胃酸分泌。时间久了，就会出现消化不良、头痛、失眠等慢性中毒现象。 再则这些饮料里面含有大量的碳酸气体，磷酸，长期饮用，出现骨质疏松，影响身体对钙的吸收，对孩子的骨骼有影响及危害。 碳酸饮料喝多了易导致肾结石的出现。患结石病的危险大大提高。这些饮料喝多了，还会让人体造成肥胖，热量大。喝碳酸饮料，就会越喝越觉得渴。 上面这3种零食，大家是不是在生活里经常吃到喝到？在生活里，这些上瘾的小零食，你经常吃吗？为了健康，尽量少吃零食，多吃蔬菜水果。 祝愿大家身体健康。 |
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