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自带“青霉素”的菜，建议中老年:春天要常吃，增强免疫力少生病。食材：蒜苔1把，腊肉1小块，葱姜蒜， 盐，生抽，红椒1个。2蒜苔掰段，清洗， 葱姜蒜切好，红椒冲洗切条。4放进葱姜蒜爆香，倒进蒜苔段，大火翻炒。马齿苋1大把，葱姜蒜， 盐，醋，生抽，白糖。4锅里放油，放进红椒炒香，放进韭菜段大火翻炒，加入平菇片，翻炒均匀。食材：蒲公英... 阅1 转0 评0 公众公开 25-03-21 09:27 |
今天春分，有钱没钱，少吃萝卜白菜，多吃这4菜，应季而食更安康。春季不是萝卜的旺季，此时萝卜的水分和营养都已经流失殆尽。春分到，有钱没钱，多吃这4菜，应季而食，越吃越鲜，增强身体免疫力，保持健康。食材：苋菜2把，葱姜蒜， 盐，蚝油。2葱姜蒜切碎，备用。做法：1香椿芽清洗， 放进热水里焯水，煮沸，捞起，沥干水分。4葱姜蒜切碎，放... 阅4 转0 评0 公众公开 25-03-20 08:18 |
建议：吃2肉，食2菜，做2事，乐过春。食材：鲈鱼1条，葱姜蒜， 盐， 蒸鱼油，料酒。1新鲜母鸡肉切块，放进水里冲洗，再放进锅里用热水焯水，加入一点料酒去腥。推荐吃法，清蒸红苋菜。食材：苋菜2把，面粉，盐，葱， 姜蒜，香油。3锅里烧热水， 水沸后， 放进苋菜面粉，大火来蒸，时间大概8分钟即可。推荐吃法， 春笋炒腊肉，一道经典美食，春... 阅2 转0 评0 公众公开 25-03-19 09:36 |
春分时节虽然气温回升，但早晚温差较大，人体阳气还未完全升发，因此生冷寒凉食物尽量少吃或者不吃。食材：春笋5个，腊肉1块，红椒1个， 葱姜蒜，盐， 生抽。春分到， 香椿俏，春分时节吃香椿是一种传统的饮食习惯，这个时候的香椿最为鲜嫩，口感和营养都是最佳的。推荐吃法， 香椿炒鸡蛋。一种经典吃法，鸡蛋的香味与香椿融合，菜品鲜，好吃美... 阅3 转0 评0 公众公开 25-03-18 09:35 |
春天，宁可不吃肉，也要使劲吃这“养肝菜”，镇静安神，平肝清热。“养肝就是养命”，男人养肝强壮，女人养肝漂亮。它里面的营养成分，可以减轻肝脏的解毒负担，为肝脏正常运转提供必要的营养支持，维护肝脏健康。适当吃菠菜可为身体或肝脏补充营养成分，缓解肝脏代谢毒素或解毒的负担，利于肝脏正常进行工作。芹菜中含有丰富的维生素B族和矿物... 阅5 转0 评0 公众公开 25-03-09 10:00 |
春养肝，建议中老年：食2菜，2汤，2果，少做2事，疏肝养气乐过春。对于中老年人群来说，春季养肝“药疗不如食疗”，吃好，吃对，不但可以养肝护肝，还可以滋补身体，是一举多得了。春季“养肝就是养命”，建议中老年：食2菜，2汤，2果，少做2事，养肝助阳，还能让你轻松度过整个春天。中医讲：“肝主青色，青色入肝经。”青色的食物可以起到养... 阅5 转2 评0 公众公开 25-03-07 12:12 |
酸性食物食用太过则易致肝气旺而抑制脾胃功能，在饮食方面，此时应少食酸味食物，以防止肝气过旺，阳气的升发和肝气的疏泄。推荐吃荠菜。荠菜被称为“报春菜”，“春食荠菜赛灵丹”，适当食用，可疏肝气、清内热，对人体健康好处多多。5锅里烧热水，放进荠菜面粉，大火来蒸，时间大概8分钟即可。一种经典的美味吃法， 黄豆软烂， 猪蹄好吃， 黄... 阅6 转0 评0 公众公开 25-03-05 07:47 |
荠菜一年四季都有，但是春季的荠菜最鲜嫩，营养最高。新鲜的嫩荠菜清洗干净后，备用， 锅里烧热水， 水沸后，放进荠菜，加一点盐，煮沸后，捞起放入冷水中过凉，捞起， 用手轻轻挤净水分，然后分成几个菜团，够一次食用即可。荠菜的吃法，不得不提的就是荠菜饺子了。荠菜别再一直包饺子来吃了，今天给大家推荐几种荠菜的美味吃法，鲜美至极，每... 阅8 转1 评0 公众公开 25-03-01 11:59 |
荠菜是春天的第一菜，“春天里的第一鲜”，“报春菜”，雨水过后， 户外到处是荠菜的影子。荠菜的谐音是聚财，因此这一天吃荠菜寓被赋予了“聚财”的寓意。再则“春食荠菜赛灵丹”，这一天吃荠菜，寓意着新的一年能够祛除百病，身体健康。这一天， 把芥菜搭配米饭做成芥菜饭是必吃的美食，“二月二吃了芥菜饭不生疥疮”。4锅里放油，放进香肠，... 阅4 转0 评0 公众公开 25-03-01 10:11 |
推荐吃法，肉末虾仁蒸鸡蛋。鸡蛋3个，肉末一些， 虾仁5个，葱， 生抽，香油，盐。猪头象征着龙头，吃猪头肉寓意着“抬龙头”。食材：熟猪头肉半个，青辣椒1个，红辣椒1个，盐， 生抽，葱姜蒜，豆瓣酱。“春食荠菜赛灵丹”，在二月二这一天吃荠菜，寓意着新的一年能够祛除百病，身体健康。推荐吃法， 荠菜馅饺子。食材：荠菜2把，五花肉1小块， ... 阅4 转0 评0 公众公开 25-02-27 10:29 |
