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强大的脑部治疗音乐:消除心理障碍和消极,脑按摩冥想。
网红心理疗法可能导致严重的不良反应,不宜自行练习
在国内,越来越多的心理咨询机构、心理咨询师推出“冥想练习”、“正念冥想入门”、“放松冥想”的服务和课程。而冥想作为心理治疗中的...
癲痫症的睡眠问题处理
如:个案被光诱发的称“光反射性癫痫”,被声音所引发的称“声音反射性癫痫”,其他还有如“惊吓性癫痫”(因受到惊吓而发作)、“音乐性癫痫”(因听某些音乐而发作)、“思考性癫痫”(如思考数学题...
在这个人均抑郁的时代,我们真的抑郁吗?
心境障碍主要包括抑郁障碍、双相情感障碍、恶劣心境、环性心境等疾病。抑郁障碍在各种心境障碍中,最广为人知的应该非抑郁障碍莫属了。...
【双相障碍】认知行为疗法(CBT)治疗精神心理障碍的利和弊
【双相障碍】认知行为疗法(CBT)治疗精神心理障碍的利和弊。认知行为治疗(CBT)一开始并不叫这个名字,而是分为行为治疗(BT)和认知...
我们该如何意识到自己心中的消极想法?
我们该如何意识到自己心中的消极想法?第一部分(本文)讨论如何了解它们,第二部分是关于如何让它们离开,第三部分讨论如何用积极的想...
“独处女”该怎么样与自己相处?
导读]热情的Joyce永远都是朋友眼中的“开心果”,她善于调节气氛,照顾到在场的每一个人,所以但凡集体活动,不管是K歌、逛街、运动、还是旅游、聚会,打牌……
《浓缩睡眠法》短时间内消除脑部疲劳的7个方法,上班间隙都能做
《浓缩睡眠法》短时间内消除脑部疲劳的7个方法,上班间隙都能做。现在,让我们一起开始今天的共读~01.重新认识睡眠:比时长更重要的,是...
头痛的原因 不良饮食习惯可能导致这个病
头痛是比较常见的一种情况,在生活中很多人都会遇到,导致头痛的原因有很多,我们应该及时的预防,如果不小心出现了头痛的症状,会严重...
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