功力是不需要每天都练的，在初级阶段每天都训练时要坚持的

功力训练的误区：

很多传统的武者经常会认为功力越练越强，无止境的提高;功力大了才可以打实战;功力大就能不败;功力要每天必练不然会退化;功力代表的就是功夫;错误的展示功力。等诸如此类认识，我们一一解析。

功力不是越练越强，高度是无止境的，他就像前边提到的汽车马力的问题，为什么很多人感觉上自己好像在提高啊?这是因为前期阶段，自身能量没有得到开发，也不知道怎么用，通过老师的指点，能把这些能量正确的使用了，开发出来，自己就会感觉上升很快，过上一两年觉得很慢了，再时间长了好像不长了。还有就是人们认识的问题，不是越练越强是功力提纯了，是精进了。当然也许这也叫强了。因为功力除了力，提纯也叫增强。我个人觉得提纯的部分就是功夫了。

有几个朋友在一起聚会，我想邀请俩年轻的人参加我们的传统打法集训，他说我还不行，等我功力大了在参加，我说这不是功力问题，是心态问题，很多功力你已经具备了，有一些功力只有在实战中才能感觉出来，甚至在实践中摸索提纯，很多功力在一年内就能达到实战的需要，至于纯度还需要在实践中提高。怯实战实际是心理的障碍，爱面子、怕挨打，说白了就是对自己功力没有自信而找的各种借口和理由。

还有一些朋友一说功夫就是说谁谁的功力很大，什么推不动;不怕打、力气大、等等，这只能说明在某一方面这位拳师还是有功力的，但是不能作为有功夫的概述，不能以偏概全，这些只是武术的一种小内容，还不能因此判定此人的功夫就是好。甚至是把这些小玩意说的神乎其神，切不可神话武术，武术本来就是一种运动技巧和艺术，一种中国较早的谋生的工具，一种与文化结合较早的武文化，一种在生活中常见的、存在的技巧，一种没有脱离生活的运动。不管是养生也好，实战也好都是要正确的看待之，不要夸大，也不要看小它。

功力是不需要每天都练的，在初级阶段每天都训练时要坚持的，因为这是形体的强化阶段，等功力上身以后就不需要天天苦练，尤其是后面的随、巧等功力是需要精心悟、研究、寻找的。只是瞎练练是不可能得到的，只有实践中体认。

功力在很多人眼里就是功夫，其实功力只是功夫的基础，功夫包含的内容很多，诸如技巧、哲学思想、教学体系、实战打法等等很多都是以功力为基础融合其他文化才能应用的好，才能说功夫的高与低。这是一门学问和艺术不是单一的物质，所以具备了多元化的文化才是功夫。