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没想到，连在疫情期间，都还有人专门摘下口罩，往地上吐口痰！ 前几天，在成都大悦城广场旁，一男子正站在路边吸烟，在吸完最后一口烟后，他随意将痰吐在地上，转身就“闪”。  幸好被执勤的城管看到，做了检讨，还被罚款了50元。 还有人专门上人民网提出建议，让官媒多宣传宣传不要随地吐痰的事情。  小安很想说，这种人不仅喉咙里有痰，估计心里也被痰裹了心，不然怎么会一点都不顾及他人！  不过从健康的角度上，痰这件事，还是要说一下，现在的人，确实痰多！ 01 每个人都要排痰“毒” 能吐出来的痰，不用操心，怕的是在身体到处跑的。 像高血压、高血糖、高血脂这三高慢性病，就是多年痰瘀的结果。  这种无形的痰，最开始存在于人体的脏、经络、器官、血脉之中。这类人常会感到疲惫，关节处有强烈的重坠感，也不知道最后会生出什么怪病。 痰积聚多了，会形成痰结—— 在乳腺，会造成增生； 在子宫，会形成肌瘤； 在身体的其它地方，也会造成肿瘤。  哇，经常说排毒排毒，你看这就可不就是我们身体的“毒”吗，不就是要排痰毒嘛。 不要以为病是突然一下出来的，都是平常的积累。 02 你是痰湿体质吗？ 中医把人的体质，分为九大类，其中痰湿就占了一个位置，可以看出人数之多。 教大家从简单的几点来判断自己是否是痰湿体质，或者是否有痰湿倾向。 腹部型肥胖 痰湿人的胖，胖得不匀称，常常是在腹腰部上，脾胃不好，一抓就抓出一堆赘肉，痰湿堆积，这种人是最需要减肥的。  现代医学上也认为，这类人容易有血脂、血糖代谢型的问题。 是不是痰人呢？可以拿个软尺，测测你的腰臀比，也就是腰围和臀围的比值，这是判定腹部性性肥胖的重要指标。  当男性腰臀比大于0.9，女性腰臀比大于0.8时，可诊断为中心性肥胖。 从脸看痰湿 痰湿体质的人，还能从脸看出来，眼睑会比较浮肿、无神、看起来也一副精神不振、没有什么力气，却莫名给人油腻的感觉。  就拿图片中，左边这个人来说，面部、头部容易发油，上下脸的差值，非常小，看起来上下一样宽，肉往腮边长，这种就是典型的痰湿脸。 胖大胖大的舌苔 痰湿的人，连舌头都是白白胖胖的，舌苔是偏厚的。  所以如果你是这样，不要老想着补，不要看人家吃阿胶你也吃，这样气血补不上来，痰还越补越多。 这里还有张痰湿自测表，可以自己算一算。超过21分，基本可以判断是痰湿体质了。  03 吃什么祛痰？ 如果以吃来调理，应当多吃一些宣肺、健脾、益肾的食物，例如薏仁、芡实、莲子、茯苓、山楂之类的。  不过痰湿多是吃出来的毛病，实在不建议再吃一些甜腻、滋补的东西。痰重裹脾胃，吃了你也不见得能吸收。 还是想想其他办法，把这个痰先化开吧。 化痰湿出名，堪比吃药效果的，就是用温胆汤的方子来泡脚。 温胆汤足浴包配方 茯苓30g，陈皮6g，法半夏6g，竹茹6g，枳实6g，炙甘草6g 这个方子，被多位医家的认可。早在医圣孙思邈《备急千金要方》里就被收录，宋代医学家陈言的《三因极一病证方论》也载有温胆汤。 经常用这个来泡脚的人还反馈过效果 温胆汤配方已经给你了，就是用来平时化痰祛湿来用，完全可以在明医药房抓药材泡。 抓药不方便的，这里也有已经打成粉的温胆汤可以直接购买，药粉不用煮，直接放进热水，等水变温就可以了。 痰湿体质爱用的祛湿泡脚方 1袋10包，每袋39元 点击图片可以购买 哪些人可以用呢？ 1、痰湿体质可以泡，并且非常推荐。 2、每天起床就要吐痰的人。 3、经常应酬、无肉不欢的人。 4、一喝牛奶，甜品，水果嗓子就卡痰的人。 5、吃滋补品比如阿胶燕窝太多的人，虚不受补的人。 现在社会进步，不愁吃不愁穿了，住的好房子，出门有汽车，房间有空调，终年生活在恒温环境下。 社会发展到如此程度，所有的一切都在满足懒惰和欲望，痰湿体质实在是难以避免，多少都会有一点，也不奇怪了。 最后还要喊一句，不要随地吐痰啊！！ |
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