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一、逼自己走出舒适区 小翠和我是大学同学，毕业后我们又到了同一所学校任教。用大家常说的一句话讲，她是个挺不安分的人，当我们刚适应从学校到职场、从学生到教师的转换后，她却告诉这样的日子太安逸，不是她想要的生活。我挺诧异的，觉得当前的日子过得挺不错，没事就不要瞎折腾了。结果爱折腾的她在两年里考取了消防工程师，并最终辞职去追寻自己想要的生活。多年过去了，她在“折腾”中变得越来越卓越，而本想一直那样安逸的我，却被命运无情的暴击，只好逼迫自己不断成长以适应环境的改变。 世上哪有什么永远的舒适圈，如果你从来不迫使自己走出舒适区，不力求成长，就永远无法进步，生活甚至会还之以痛逼迫你成长。就如同我们的祖先如果没有从舒适的树上下来，今天的我们就不会存在。 二、确定明确的目标 没有目标的我们就像在茫茫大海中没有航向的小船，不仅永远到达不了理想的岸，还会因为随波逐流禁不起风浪的打击。当前的一些人自称佛系，抱着无所谓的态度过随意而安的生活。但随遇真的就能够而安吗？漫无目的的生活难道不会让我们逐渐迷失方向，感到空虚和迷茫吗？ 如果想要变得更加卓越，大到人生的方向，小到每一个工作任务都应该制定合适的目标。比如，你在起草一份方案或文稿的时候要求自己4个小时内必须完成，效果必然会比漫无目的能做多少是多少的要好。我们身体里在紧急或压力状态下会分泌出适量的去肾上腺素，能提高大脑的醒觉度，从而提升工作效率，使我们能在更短的时间内做得更好。为每天、每周、每年制定合适的目标，能够检验我们的付出与收获，明确不足与方向，能让我们在通往卓越的路上直线前进，少走弯路。 三、确保高度专注 我们常有这样的经历，给自己定了要在一天内看多少书或者被几个单词，但刚看了几页就看不进去了，要么想看看手机有没有信息，要么突然想起来还有件事没有做，必须马上处理，要么就瞌睡了提不起精神；或者有时我们拿起手机想要百度一些信息，查阅某个词义，却被手机上一些热搜的新闻所吸引，等回过神来已经忘记最初拿起手机是要干什么了，这些都是专注力不足的表现。 我们身处的时代处处是夺人眼球的信息，时时是要求及时回复的任务，肤浅工作在很多领域已成为常态，专注力却越来越稀缺，这样不仅无益于我们更加卓越，而且还会导致一些如抑郁症、思觉失调症等疾病。 杰出人物和普通人最大的区别在于，他们能够长时间地更加专注于当前的任务。世上总有些人能够更加专注于自己的工作，因此他们在自己的领域能够取得更加卓越的成绩，这些人带动了人类的发展和社会的进步。如果你不努力追赶上这些脚步，就只有被拖着往前走，总有一天你会成为累赘，要么一直处于劣势生活在底层，要么被优秀的人甚至是智能机器所代替。 专注不仅是一种工作状态，还是一种让你更加卓越的能力。 四、保持足够动机 有趣不是衡量世界的标准，大多数人所做的工作或是为了更卓越所做的练习都是枯燥无味，甚至是一般人难以忍受的。我很好奇，到底是什么能够支撑他们继续坚持下去呢？动机是一个重要的因素，而有意义的正面反馈是保持动机的关键要素。 这种反馈可能是来自内部的，也就是及时的自我肯定。天生因素和外界环境我们可能无法改变太多，但内心状态、精神意志却完全是靠自身力量的抉择。担心自己做不好，怀疑自己做不到都是阻扰自己更加卓越的大敌，俗话说的好：不怕万人阻挡，就怕自己投降。我们最大的敌人不是别人，而是自己。 有意义的反馈还可能来自于外部环境，学习生活中权威人士的反馈尤其重要。在中国传统家庭的教育里有这样一个观念：想要孩子成才，就必须让他明白自己的不足，这样他才会加倍的努力。理论上这样说是没错，但很多家长在操作上往往以严肃批评、冷嘲热讽或者打骂的方式来表达，似乎你说孩子不认真，他就会努力变得更加认真，你说孩子笨，他就会想办法变得聪明一点，你说他不动脑筋想问题，被你骂了以后他就会养成经常动脑的好习惯，我们始终固执得认为，想要孩子变得更好就必须让他感觉更糟。事实是，无论对于孩子还是我们自己来说，外界正面的反馈才是激励我们付出更多努力去提升自己的有效办法，打击只会让我们萌生退意甚至干脆放弃。 五、持续练习 那些在某一领域取得卓越成绩的杰出人物无不是经历了长期而又艰苦的持续练习。1万小时定律可能不够科学合理，但他揭示了一个普遍的真理：在任何行业或领域要想成就一番事业，需要付出许多艰苦卓绝的努力。也许并不恰好是1万小时，但一定花很长时间持续练习。 任何成就都是持续努力得来的，你看到的那些站在科学制高点取得了不起成就的天才们，展现给大家的可能是荣誉的瞬间，但靠的却是大半生的沉淀。经常有长者感叹，现在的年轻人太浮躁，总想走捷径，找速成，在网络上看到速成、捷径、秘诀等就两眼发光，总幻想自己就像古装武侠剧中的主角，某天从某处获得一本武功秘籍，短时期内练就了绝世神功，从而笑傲江湖。但现实生活却完全不一样，生活没有奇迹，即便是有也是靠着日复一日、年复一年的暗自努力，才会在破茧成蝶的那天成为别人眼中的奇迹。 很喜欢这句话：破茧成蝶是转瞬间的蜕变，化蛹成茧却是半生的沉淀。 |
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