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本文是头条号“小陈茶事”原创文章，首发头条号，未经允许，不得转载! 文/小陈茶事 【一】 通过喝白茶来养生，对于我们的身体来说就是食补的一种，这食补讲究的就是长期坚持。 通过日常的吸收，日积月累，这功效就会渐渐显现了。 喝茶本来就是慢文化，当然这后期对于身体的反馈也是个循序渐进的过程。 有茶友就和村姑陈分享了她给自家孩子喝白茶，一不小心就预防了蛀牙的故事。 这位茶友本身就是白茶的忠实粉丝，生活中只要有空就会泡白茶来喝，她也总带着他十几岁的小儿子一起喝。 他和村姑陈说：“这个年龄段的小孩子都很喜欢吃甜食，但是我每次都叫他吃完甜点去喝点白茶。他身边的小孩子牙齿都被虫子吃掉了，还经常牙疼，我儿子就没有！” 其实当时这位茶友就是想让孩子喝点茶来解一解吃甜食的腻感，可没想到这白茶对牙齿还有这么大的好处！ 【二】 其实这喝茶来护齿的方法自古就有了，苏轼就曾自创了一套浓茶固齿法：把普通的茶泡得浓浓的，在饭后用来漱口，既去腻味，又不伤脾胃。 村姑陈查阅了资料发现，白茶能够防龋齿的主要成分是源于它含有氟和儿茶酚等物质。 这游离的氟离子可以将牙釉质中的羟基磷灰石变为氟磷灰石，改善牙釉质的结构，增强其抗酸的作用。 这牙釉质，就是指我们牙冠外层的白色半透明的钙化程度最高的坚硬组织，也就是我们牙齿的表面上的那层既光滑又坚固物质。 白茶中所含有的儿茶酚等物质是可抑制口腔内变形链球菌(即致龋菌)的增殖，也就是减小了我们牙齿被细菌吃掉的机率。 从而常喝白茶的人，是可以有效地预防龋齿的，通俗一点讲就是预防“虫牙”。 【三】 同时，白茶中含有丰富的茶多酚，茶多酚的主要构成物质就是儿茶素。 白茶研究者在白茶的提取物中发现白茶具有强大杀菌消炎作用，能够有效预防葡萄球菌感染、链球菌感染、肺炎等细菌生长。 正是基于白茶具有良好的杀菌效果，许多牙膏也都添加了白茶提取物。 茶友们可以看看自家用的牙膏中是否含有茶多酚这一成分。 白茶采用的是传统的制茶工艺，保留了茶叶中大量的原始营养物质了，丰富的茶多酚可以有效地对抗口腔中的有害细菌，对我们的口腔健康起着重要的保护作用。 无论是大人，还是小孩子都可以通过长期喝白茶，来预防龋齿。 龋齿还不是很严重的朋友，也不要担心，也是可以通过长期喝白茶来缓解症状的！ |
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