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春分又称“日中”，是二十四节气中的第四个节气，也是春季的第四个节气，春分正当春季三个月之中，平分春季。 春主肝、春阳生发，春季天气变暖，容易出现春困。 “春困”是人体为了适应冬春两季气候变化而进行自我调整的过程！人体会跟着天气变暖使新陈代谢加快，体表毛细血管扩张，大脑供氧量相对减少会感到困倦思睡。春天日照时间比较长，春天比冬天要早起一个小时左右，因此睡眠不足也会犯困，睡眠不足容易头晕脑胀，而肝气升发太过则容易脾气暴躁，甚则血压出现波动，肝气乘脾容易出现不欲饮食。肝气生发不及则容易肝气郁结、使人抑郁烦闷。所以这个时候应该调解肝气的阴阳平衡，使人体保持健康状态！ 今天给大家分享的是可以调理阴阳平衡的四关穴。 四关穴，即双手的合谷穴、双脚的太冲穴。 太冲穴是人体的一个穴位，穴义为肝经的水湿风气由此向上冲行。其位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处，为人体足厥阴肝经上的重要穴道之一。 太冲穴是常用穴位，位于足背部，主要作用为疏肝气、调气血，可疏肝解郁、平肝潜阳。当人们近期出现脾气较暴躁、肝火较旺、易上火、口舌生疮、口腔溃疡、耳鸣、耳聋、眩晕、头蒙、头疼等情况时，可按揉太冲穴，以降肝火，行肝气。 合谷穴合谷，别名虎口。属手阳明大肠经。原穴。在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。或以一手的拇指指骨关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，当拇指尖下是穴。 合谷穴是大肠经上的一个重要穴位，大肠经从食指经过手、臂、肩、颈，一直到头面部。“经络所过，主治所及”，因此这些部位的疼痛不适都可以通过合谷穴来缓解。大肠经又为多血多气之经，所以按摩大肠经的原穴合谷穴，还可以行气活血，有效治疗行经疼痛，有痛经烦恼的女士可以试试。 合谷、太冲相配合，一气一血、一阳一阴、一升一降，相互为用，协同作用较强，经常按揉可解郁安神、除烦止痛、提神醒脑、消除黑眼圈、增强免疫力。点按时用力一点，使穴区出现明显酸胀感为佳，每穴2~3分钟。每晚泡脚时，可以顺手按一按这俩保健穴！ 注意事项 怀孕期间忌按此穴，以防子宫强力收缩造成流产。 |
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